Apprendre les compétences
socio-émotionnelles - L'intelligence émotionnelle
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Stress, Emotions, Confiance, le trio des compétences de base
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Régulation émotionnelle
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Haute sensibilité, Hypersensibilité, Emotivité à l'âge adulte
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Dans la vie personnelle, familiale,
professionnelle, relationnelle
En savoir + sur les contextes
d'accompagnement
Prendre soin de soi aussi, équilibre et temps pour soi - La résilience
émotionnelle
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Stress, charge mentale et émotionnelle, prévention des risques de burn out
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Haute sensibilité, Hypersensibilité, Emotivité à l'âge adulte
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Attention, présence, discernement, écoute
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Engagement, empathie, compassion et résilience émotionnelle pour les parents, les
soignants, les enseignants et toute personne en situation d'aide
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Dans la vie personnelle, professionnelle, relationnelle
En savoir + sur les contextes d'accompagnement
Soutenir les liens affectifs et l'engagement vivant -
L'écologie émotionnelle
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Haute sensibilité, Hypersensibilité, Emotivité dans l'enfance et l'adolescence
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Attention, concentration et sens
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Motivation dans un monde en transition : éco-anxiété, sens, valeurs
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En famille, à l'école, en structures d'accueil
collectif
En savoir + sur les contextes d'accompagnement
Parcours adapté et individualisé en fonction de vos besoins
Fréquence des séances, jour/horaire
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Nous clarifions ensemble lors de la 1ère séance vos
besoins
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Je vous propose un parcours individualisé
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Nous déterminons ensemble le nombre de séances et la date du bilan
des apprentissages
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Je vous guide dans la pratique d'exercices que j'adapte à vos spécificités et dans la
mise en mots de votre vécu post-exercices
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Je vous soutiens dans l'élaboration de votre entraînement et l'intégration dans votre quotidien.
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Nous ajustons ensemble le
rythme des apprentissages à vos possibilités, vos limites et aux effets constatés par vous-même lors de la mise en oeuvre des
exercices.
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A l'issue du parcours, nous réalisons un bilan de vos apprentissages
acquis et des capacités à cultiver en autonomie.
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A tout moment, vous choisissez de poursuivre ou d'interrompre le parcours pédagogique