Sophrologie et Compétences socio-émotionnelles (CSE)
De quoi parlons-nous?
Sophrologie caycédienne, la sophrologie du fondateur
Les compétences qui s'apprennent
La Sophrologie est une méthode d'entraînement psycho-corporel
Par la pratique d'exercices de Sophrologie vous entraînez vos capacités cognitives, attentionnelles, émotionnelles et sociales
La Sophrologie est la Sophrologie Caycédienne, c'est la méthode du fondateur.
Pour se distinguer des autres pratiques, elle est aussi appelée Sophrologie authentique.
- C'est une méthode d'entraînement
- Au service du développement des capacités et des valeurs de chacun, en qualité d'être humain
- Elle est accessible à tous, dès le plus jeune âge
La pratique de la méthode donne à chacun, avec l'accompagnement d'un-e Sophrologue professionnel-le, puis en autonomie :
- de mieux se connaître,
- de découvrir ce qui fait sens pour soi,
- de développer ses compétences socio-émotionnelles
- de soutenir ses élans vers l'expression de ses qualités humaines, de ses valeurs
- pour une vie pleine de sens avec soi et les autres
Les compétences psychosociales sont des "compétences de vie"
Un référentiel de 21 compétences identifiées et répertoriées en 3 catégories
Définition et enjeux
"Les compétences psychosociales (CPS) sont des compétences de vie, utiles au quotidien pour chacun.
Elles contribuent à favoriser le bien-être mental, physique et social, et à prévenir une large gamme de comportements et d’attitudes aux incidences négatives sur la santé.
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) les définit comme « un groupe de compétences psychosociales et interpersonnelles qui aident les personnes :
- à prendre des décisions éclairées,
- à résoudre des problèmes,
- à penser de façon critique et créative,
- à communiquer de façon efficace,
- à construire des relations saines,
- à rentrer en empathie avec les autres,
- à faire face aux difficultés
- et à gérer leur vie de manière saine et productive
(OMS 2003)."
Source : Instruction ministérielle N° DGS/SP4/DGCS/DGESCO/DJEPVA/DS/DGEFP/DPJJ/DGESIP/DGER/ 2022/131 du 19 août 2022 relative à la stratégie nationale multisectorielle de développement des compétences psychosociales chez les enfants et les jeunes – 2022-2037
L'accompagnement spécifique de vos compétences socio-émotionnelles par votre Sophrologue à Saint-Renan
Nadine MASSON-SIMON, Sophrologue, vous accompagne dans le développement des compétences spécifiques que vous souhaitez développer
Un accompagnement pratique, actif, basé sur des exercices psycho-corporels pour développer ses compétences socio-émotionnelles
Un accompagnement en lien avec les travaux et recherches sur le stress, les émotions, les compétences psychosociales
Centré sur la pratique d'exercices psycho-corporels : les méthodes de Sophrologie, de Pleine conscience, de communication bienveillante (CNV)
Et en appui sur le référentiel des compétences psychosociales (CPS) de Santé Publique France
- Une pédagogie active : vous êtes engagé-e, impliqué-e dans chacune de vos séances
- Adaptée à votre rythme d'apprentissages et de mise en pratique
- Par la pratique les méthodes pscycho-corporelles auxquelles je suis formée
Le coin des curieux : s'informer, lire, écouter, pour comprendre puis apprendre
Les compétences socio-émotionnelles, ça s'apprend à tout âge et par une pédagogie active et pratique
La Biblio-Vidéo-ressources, une sélection par Nadine MASSON-SIMON
Une sélection non exhaustive de livres par Nadine MASSON-SIMON
- Lire, pour connaître
- Lire pour comprendre
- Lire, pour donner du sens à vos apprentissages et à l’entraînement de vos compétences psychosociales
Néanmoins, lire c’est aussi un moyen de contribuer au développement de vos compétences. La lecture, une invitation à la pratique
Le référentiel de Santé Publique France, une base pour tous
Depuis 50 ans des chercheurs et praticiens élaborent des programmes de développement des compétences psychosociales.
En France, un référentiel des CPS est accessible afin de soutenir « le développement et le déploiement des CPS dans tous les milieux de vie, dès le plus jeune âge »
- leur capacité à faire des choix éclairés et raisonnés,
- leurs aptitudes à vivre ensemble
- et à mieux gérer leur stress et réguler leurs émotions
en renforçant leurs compétences psychosociales (CPS)
constitue un levier clé de la promotion de la santé"
Extrait et source : Santé Publique France Un référentiel en appui sur les travaux de l'OMS pour l'éducation aux compétences psychosociales (CPS)