Accompagner les Adolescent-e-s dans le développement de leurs compétences socio-émotionnelles par la Sophrologie
Sur RDV, en individuel
Hypersensibilité, Stress et Emotions au collège, au lycée, Phobie scolaire, Stress des examens (Brevet, Baccalauréat), Image de soi et confiance en soi, Écoanxiété, Timidité relationnelle, Difficulté à communiquer à la maison
Tu es un-e Adolescent-e et tu souhaites être accompagné-e pour?
Ou bien vous êtes parent d'un-e adolescent-e concerné-e?
🌱 Mieux vivre la scolarité avec son hypersensibilité : Face aux stimulations, au rythme de la vie de groupe, retrouver de l'espace attentionnel et restaurer les conditions favorables à ses apprentissages
🌱 Faire sa rentrée au collège : Timidité, inquiétude, nouveauté. Décoder le stress et soutenir la confiance, en sécurité
🌱 Se préparer au stress des examens : Brevet des collèges, BAC, un défi pour le cerveau des adolescents
🌱 Ado, quand tout bouge. Poser un regard constructif sur soi : Image de soi, regard de l'autre. Une saine confiance en soi
🌱Grandir au XXIème siècle. Quand l'avenir inquiète : Questionnement, quête de sens, Eco-anxiété. Des valeurs et des capacités de résilience émotionnelle pour grandir et agir
Le coin des Ados curieuses et curieux
Développer ses compétences socio-émotionnelles à l'adolescence?
A l'adolescence ton cerveau se transforme, profites-en
Il existe un référentiel des compétences psychosociales pour un déploiement auprès des enfants et des jeunes. La savais-tu?
- Dans les années 1970 les pays anglo-saxons ont lancé un programme "Life Skills Training", un entraînement aux "compétences de vie"
- Les premiers programmes expérimentaux en France ont démarré dans les années 1990
- En 2016, l'Education nationale, de la jeunesse et des sports a mise en place un parcours appelé "Parcours Educatif de santé"
- En 2020,une démarche "Ecole promotrice de la santé" a été initiée
Dans ton collège, ou ton lycée, des enseignants t'en ont peut-être déjà parlé?
- Tu peux apprendre à développer tes compétences cognitives (mentales), émotionnelles, et sociales (relationnelles)
- Elles contribuent à avoir davantage conscience de soi, à prendre des décisions, à résoudre des problèmes.
- Elles favorisent la gestion du stress et la régulation des émotions.
- Elles participent à développer une communication et des relations constructives
Ces compétences socio-émotionnelles sont utiles pour la Vie, dans la Vie.
Les apprendre durant ton adolescence te permettra de les utiliser dès à présent, durant ta scolarité et les défis qu'elle comporte.
Mon métier, c'est de t'accompagner dans le développement de ces compétences en accord avec tes parents ou leurs représentants.