Emotions et stress dans la vie de collégien, de lycéen, d'étudiant

Rentrée au collège

Brevet, Baccalauréat, Epreuves écrites et orales : le Stress des examens 

Image de soi et confiance en soi, Timidité relationnelle

Difficulté à communiquer à la maison 

Ecoanxiété

 

   

Être accompagné dans l’adolescence, de 12 à 18 ans, pour : 

 

  

 

🌱 Apprivoiser et comprendre le fonctionnement naturel et normal des émotions, de la réactivité au stress, de la sensibilité ou hypersensibilité 

 

 

 🌱 Accueillir tes émotions et ton stress par l'entrainement de tes  capacités d'attention et de présence empathique et soutenir de façon optimale le cerveau en développement

 

 

🌱 Se rendre compte de l'impact des  interprétations sur ton état émotionnel, tes attitudes et la qualité de la relation aux autres 

      

 

 

🌱 Mettre les mots sur ce qui se passe à l’intérieur : Exprimer ses sentiments, ses émotions et ses besoins et comprendre les liens avec les comportements 

     

 

 🌱 Réguler l'intensité émotionnelle par l'apprentissage et l'entraînement de techniques psycho-corporelles transposables dans la vie de tous les jours 

🌱 Ado, quand tout bouge. Poser un regard constructif sur soi : Image de soi, regard de l'autre. Une saine confiance en soi

     

 

 

🌱 Faire sa rentrée au collège, au lycée, à l’internat  : Timidité, inquiétude, nouveauté. Décoder le stress et soutenir la confiance, en sécurité 

 

 

🌱 Se préparer au stress (de performance) des examens : Brevet des collèges, BAC, épreuves écrites, oraux, un défi pour le cerveau des adolescents 

 

 

 

🌱 Mieux vivre la scolarité avec son hypersensibilité : Face aux stimulations, au rythme de la vie de groupe, retrouver de l'espace attentionnel et restaurer les conditions favorables à ses apprentissages 

 

 

🌱Grandir au XXIème siècle. Quand l'avenir inquiète : Questionnement, quête de sens, Eco-anxiété. Des valeurs et des capacités de résilience émotionnelle pour grandir et agir 

 

À l'adolescence ton cerveau se transforme, profites-en

 

 

Il existe un référentiel des compétences psychosociales pour un déploiement auprès des enfants et des jeunes. La savais-tu? 

 

• Dans les années 1970 les pays anglo-saxons ont lancé un programme "Life Skills Training", un entraînement aux "compétences de vie" 
• Les premiers programmes expérimentaux en France ont démarré dans les années 1990
• En 2016, l'Education nationale, de la jeunesse et des sports a mise en place un parcours appelé "Parcours Educatif de santé"
• En 2020,une démarche "Ecole promotrice de la santé" a été initiée 

 

Dans ton collège, ou ton lycée, des enseignants t'en ont peut-être déjà parlé? 

 

 

 

 

Ces compétences socio-émotionnelles sont utiles pour la Vie, dans la Vie.

Les apprendre durant ton adolescence te permettra de les utiliser dès à présent, durant ta scolarité et les défis qu'elle comporte. 

 

 

Mon métier, c'est de t'accompagner dans le développement de ces compétences en accord avec tes parents ou leurs représentants.