Faites grandir vos capacités émotionnelles
Sophrologue à Saint-Renan - Finistère -Accompagnement en Sophrologie pour Enfants, Ados et Adultes
La Sophrologie et les compétences psychosociales (CPS) en Actions
Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises
Je suis Sophrologue professionnelle à Saint-Renan (29).
Je vous accompagne à mieux comprendre, entraîner et utiliser vos capacités émotionnelles(*) pour une intégration à votre rythme, en autonomie, dans votre vie quotidienne.
Nadine MASSON-SIMON
Sophrologue Master spécialiste Sofrocay
Stress . Emotions . Confiance . Sensibilité
📍 Saint-Renan (29)
En exercice depuis 2012
Enfants . Ados . Adultes . Entreprises
Individuel et Ateliers
🌱 23 ans de pratique personnelle
de la Sophrologie
(*) Compétences psychosociales (CPS) identifiées par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme des « compétences utiles dans la vie » et référencées par Santé Publique France
________ Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
Vous vous sentez dépourvu-e face à vos ressentis émotionnels ou à la façon dont ils vous impactent, de façon ponctuelle ou régulière ?
- Gestion du stress du quotidien
- Situations de pression
- Charge mentale élevée
- Stress chronique
- Epuisement professionnel
- Perte d’équilibre émotionnel
- Trop plein émotionnel
- Réactions émotionnelles inadaptées
- Difficultés à réguler l’intensité
- Impacts sur vos comportements
- Auto-critique, pensées parasites
- Peur du regard des autres
- Difficulté à poser un regard constructif sur soi
- Sentiment de perte de confiance
- Sensibilité élevée / Hypersensibilité
- Vous ressentez profondément les tensions relationnelles
- Impacts sur votre qualité de vie (sommeil, fatigue)
Vous aimeriez comprendre et apprivoiser cette sensibilité, apprendre à la réguler et être capable d’en faire une ressource pour vote équilibre dans le quotidien
________Pour vous - Enfants, Adolescent-e-s, Adultes
📍Sur RDV - Du Mardi au Samedi - À Saint-Renan (29) ou en Visio (Adultes uniquement)
De 4 ans à 11 ans
Intensité émotionnelle, soutenir le développement du cerveau de l’enfant12 à 17 ans
Stress scolaire, régulation des émotions, accompagner les changements
18 ans et +
Stress, charge mentale, épuisement, prendre soin de soi
Ils témoignent
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9 / 5 — Google · Resalib · Pages Jaunes
"Elle nous a donné les clefs pour comprendre nos émotions et les apprivoiser au quotidien. On ressort de chaque séance remplies de sérénité et de confiance en soi. Un concentré de bien-être !!"
Google · Nov. 2024
— Anne Simon Le Gac
"Accompagnement avec ma fille adolescente dans la gestion du stress et d'une grande sensibilité. 5 séances très utiles, avec la conviction qu'on pourra faire face. Merci ! 🙏"
Google · Juil. 2024
— Céline Michel
"Grâce aux audios enregistrés en séance, j'ai pu pratiquer les exercices chez moi quotidiennement et ressentir les effets bénéfiques très rapidement."
Resalib · Fév. 2026
— Anne-Cécile D.
"Grâce à sa pédagogie, il m'a été facile de comprendre comment mettre en application la sophrologie au quotidien pour mieux gérer le stress. Une méthode très efficace qui gagne à être connue."
Google · Mai 2024
— Nina B.
________ Qui suis-je? Quelle est mon expérience ?
Je suis Nadine MASSON-SIMON, Sophrologue professionnelle, Master spécialiste Sofrocay
________ Mon p’tit+ pédagogique
La BoîteàSophro®️, créée en 2010
La BoîteàSophro®️ regroupe l’ensemble des outils pédagogiques illustrés à la main avec mon crayon rieur. Des supports que j’utilise en séance avec les personnes que j’accompagne et qui contribuent à faciliter les apprentissages.
Vos séances illustrées sur mesure. Un outil unique qui rend vos apprentissages concrets et qui soutient l’autonomie pour un usage de vos capacités au quotidien
Cartes, affiches et supports d’entraînement. La boutique de La BoîteàSophro®️ propose quelques uns des outils que j’utilise en séance pour une utilisation à la maison ou au travail
Vous enregistrez chaque séance afin de pouvoir pratiquer les techniques de sophrologie entre les RDV. Vous construisez progressivement votre bibliothèque personnelle de pratiques et d’exercices
Mon accompagnement vise votre autonomie et l’intégration progressive de vos capacités au quotidien. La séance bilan et les questionnaires d’auto évaluation des outils à votre service
✅ Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne (cycles 1 à 12)
✅ Praticienne en Sophrologie fondamentale (Cycles 1 à 4)
✅ Praticienne Mindfulness certifiée (MBSR-MBCT)
✅ Formée à la communication non violente (CNV)
✅ En formation continue
En savoir plus - Écoles, Années de formation
✅ En exercice depuis 2012 à Saint-Rena
✅ 12 ans de formation de groupe en entreprises
✅ 9 ans de partenariat avec les CCIMBO
✅ Pratique de la CNV depuis 2014
✅ 23 ans de pratique personnelle de la Sophrologie
✅ Adhérente du Syndicat des Sophrologues Professionnels
En savoir plus - qui je suis
________ Les trois piliers de mes Accompagnements
UN PARCOURS PERSONNALISÉ ET ADAPTÉ
UNE PEDAGOGIE ACTIVE ET PRATIQUE
BILAN ET ÉVALUATION DE L’ACCOMPAGNEMENT
Vous venez sur recommandation médicale ?
Je travaille en complémentarité avec vos professionnels de santé
- Médecin traitant
- Psychologue, Psychiatre, Psychothérapeute
- Rhumatologue, Kinésithérapeute, Infirmier-e
- Médecin du travail
- Autres professionnels de santé
Vous venez de vous-même? Ou dans un autre contexte?
Je vous accompagne
- Sur votre initiative personnelle
- Sur demande des parents ou de toute personne ayant l’autorité parentale (pour Enfants / Ados)
- Sur indication des enseignants de vos enfants
- Sur demande de votre entreprise (DRH, manager, QVT) - Sur devis
Ils témoignent
⭐⭐⭐⭐⭐ 4.9 / 5 — Google · Resalib · Pages Jaunes
"Ma fille a été actrice lors des séances et cela a permis que les solutions viennent directement d'elle. Nous sommes reparties avec plein d'outils. Mme MASSON est super avec les enfants, ma fille a accroché."
— Pauline S.
"Très à l'écoute et soucieuse du bien de ses clients. J'ai beaucoup apprécié faire des séances à ses côtés."
Google · Mai 2024
— Calvin BZH
"Nadine est une professionnelle exceptionnelle par son écoute, sa qualité de présence et sa bienveillance. Son accompagnement me fait progresser sur de nombreux points. Je la conseille vivement."
Resalib · Fév. 2026
— Christelle B.
"On ne dispose pas tous des mêmes capacités à accueillir ses émotions, son stress… L'accompagnement de Nadine m'a permis de développer les miennes : merci !"
Google · Jan. 2024
— David K.
