Faites grandir vos capacités émotionnelles
Accompagnement pédagogique en Sophrologie et compétences psychosociales (CPS)
Je vous accompagne à mieux comprendre, entraîner et utiliser vos capacités émotionnelles(*) pour une intégration à votre rythme, en autonomie et dans votre vie quotidienne.
Nadine MASSON-SIMON
Sophrologue professionnelle
spécialiste Stress . Emotions . Confiance . Haute sensiblité
📍 Saint-Renan (29)
En exercice depuis 2012
Enfants . Ados . Adultes . Entreprises
Individuel et Ateliers
🌱 23 ans de pratique personnelle
de la Sophrologie
(*) Compétences psychosociales (CPS) identifiées par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme des « compétences utiles dans la vie » et référencées par Santé Publique France
________ Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?
- Stress du quotidien
- Situations de pression
- Charge mentale élevée
- Stress chronique
- Epuisement professionnel
- Perte d’équilibre émotionnel
- Trop plein émotionnel
- Réactions émotionnelles inadaptées au contexte
- Difficultés à réguler l’intensité émotionnelle
- Impacts des émotions sur vos comportements
- Auto-critique, pensées parasites
- Comparaisons
- Peur du regard des autres
- Difficulté à poser un regard constructif sur soi
- Sentiment de perte de confiance en vos capacités et forces personnelles
- Sensibilité élevée, réceptivité émotionnelle
- Perception fine de l’environnement
- Vous ressentez profondément les situations, les relations ou les ambiances
- Cela peut parfois impacter votre qualité de vie (sommeil, fatigue émotionnelle ou mentale)
Vous aimeriez comprendre et apprivoiser cette sensibilité, apprendre à la réguler et être capable d’en faire une ressource pour vote équilibre dans le quotidien
________ Un accompagnement pour vous, Adultes, et pour vos Enfants
Avec Nadine MASSON-SIMON I Sophrologue I Stress . Emotions . Confiance . Haute sensibilité
ENFANTS & PARENTS
Dès 4 ans à 11 ans
Colère, tsunamis émotionnels, faire face aux changements
ADOLESCENT-E-S
De 12 à 17 ans
Stress des examens, Anxiété scolaire, Régulation des émotions, quand tout change
ADULTES
18 ans et +
Stress, charge mentale, épuisement, à fleur de peau, perte de confiance
Mon p’tit + pédagogique
Les outils pédagogiques illustrés à la main avec mon crayon rieur pour faciliter vos apprentissages et soutenir votre autonomie
Vos séances illustrées sur mesure. Un outil unique qui rend vos apprentissages concrets et qui soutient l’autonomie pour un usage de vos capacités au quotidien
Cartes, affiches et supports d’entraînement. La boutique de La BoîteàSophro®️ propose quelques uns des outils que j’utilise en séance pour une utilisation à la maison ou au travail
Vous enregistrez chaque séance afin de pouvoir pratiquer les techniques de sophrologie entre les RDV. Vous construisez progressivement votre bibliothèque personnelle de pratiques et d’exercices
Mon accompagnement vise votre autonomie et l’intégration progressive de vos capacités au quotidien. La séance bilan et les questionnaires d’auto évaluation des outils à votre service
________ Nadine masson-simon - Sophrologue professionnelle - En exercice depuis 2012
________ Les trois piliers de mes Accompagnements
UN PARCOURS PERSONNALISÉ
UNE PEDAGOGIE ACTIVE ET PRATIQUE
BILAN ET ÉVALUATION DE L’ACCOMPAGNEMENT
- Référentiel des compétences psychosociales de Santé Publique France
- Etudes du Centre d’Etudes sur le Stress Humain
- Recherches en neurosciences sociales et affectives
- Méthodes psycho-corporelles
- Pédagogie active
- En appui sur ma formation professionnelle
- Et sur ma pratique personnelle de la Sophrologie depuis 23 ans
Mon expertise
Sophrologie - Mindfulness - CNV - CPS
Au delà de la Sophrologie alliée à la Communication non Violente, j’ai créé La BoîteàSophro®️, des outils pédagogiques pour faciliter vos apprentissages
- Master spécialiste en sophrologie caycédienne : formation complète à la méthode authentique du fondateur (cycles 1 à 12)
- Praticienne Mindfulness certifiée (MBSR-MBCT)
- Formée à la communication non violente (CNV)
- Créatrice de La BoîteàSophro®️
- Formatrice en compétences psychosociales en entreprises : 9 ans en partenariat avec les CCI du Finistère
- Adhérente du Syndicat des sophrologues professionnelles : respect du code de déontologie
- En formation continue
Vous venez sur recommandation médicale ?
Je travaille en complémentarité avec vos professionnels de santé
- Médecin traitant
- Psychologue, Psychiatre, Psychothérapeute
- Rhumatologue, Kinésithérapeute, Infirmier-e
- Médecin du travail
- Autres professionnels de santé
Vous venez de vous-même? Ou dans un autre contexte?
Je vous accompagne
- Sur votre initiative personnelle
- Sur demande des parents ou de toute personne ayant l’autorité parentale (pour Enfants / Ados)
- Sur indication des enseignants de vos enfants
- Sur demande de votre entreprise (DRH, manager, QVT) - Sur devis
Céline
et sa fille ADO
5 séances qui nous ont été très utiles et qui nous permettent d’avancer avec un peu plus de sérénité et surtout avec la conviction qu’on pourra faire face
Christelle
Une professionnelle exceptionnelle par son écoute, sa qualité de présence et sa bienveillance. Son accompagnement me fait progresser sur de nombreux points et m’est très bénéfique.
Je la conseille vivement