La communication non violente au coeur des compétences psychosociales
Une communication constructive, authentique, vivante
Reconnaître, identifier, nommer, exprimer
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- La grammaire émotionnelle : Vous élargissez progressivement les mots, les termes, le vocabulaire qui vous permettent de nommer ce que vous vivez, ressentez, éprouvez. Vous entraînez votre capacité à reconnaître et à nommer vos sensations corporelles, vos émotions, vos sentiments, vos besoins et vos comportements.
- Les compétences cognitives de présence attentive - ou pleine conscience - au service d’une communication vivante , en lien avec ce qui est présent : Vous entraînez votre capacité à vous exprimer à partir des faits, de votre propre réalité objective sans jugement, au-delà de toute interprétation et a priori. Vous prenez la responsabilité de vos ressentis et des actions que vous choisissez de mettre en oeuvre pour améliorer votre quotidien : "Je vis, je sens, je ressens, j'ai besoin, je choisis, j'agis"
- Les compétences relationnelles au service d’une communication constructive : Vous développez, pas à pas, vos capacités à vous exprimer dans le respect de soi, de l’autre, de votre environnement en lien avec vos spécificités et singularités, dans votre quotidien.
La Communication Non Violente®, un processus source d'inspiration
pour nommer vos apprentissages
- Avant et après chaque exercice pratique, je vous propose un temps d'expression libre pour nommer au mieux pour vous votre état de l'instant et les apprentissages réalisés et leur utilité et modalités de mises en oeuvre dans votre quotidien
- Je vous soutiens dans cette étape de mise en mots avec des supports pédagogiques
- Je vous accompagne du mieux possible dans cette étape, en prenant appui avec vous sur le processus de la Communication Non Violente (CNV) de Marshall ROSENBERG
Le temps d'expression se fait à l'écrit, en mots ou en dessins, ou à l'oral - Chacun selon ses capacités, chacun à son rythme, chacun son choix. Celui qui vous convient le mieux, dans l'instant