26. juillet 2025
Le saviez-vous?
Les compétences émotionnelles ça s’apprend! C’est utile dans la vie, au quotidien. Et si vous ne le faites pas pour vous, il se peut que vous choisissiez de le faire pour la qualité de la relation aux autres 😉
22. décembre 2023
Un mois de décembre tout en CPS. ça vous dit?
C'est l'invitation lancée sur Linkedin le 1er décembre dernier. De quoi s'agit-il?
20. décembre 2021
2021 aura vu naître une nouvelle volonté chez beaucoup d’entre vous : le choix de la pleine conscience : Apprendre à développer vos capacités à faire avec les imprévus, les changements et les limites personnelles. Regarder vraiment les situations telles qu’elles sont. Résilience émotionnelle le choix de la bienveillance active : Apprendre à apprivoiser vos états émotionnels sans déni, dramatisation, refoulement. Accueillir et Agir, non par peur mais par amour de la vie....
11. octobre 2021
Le 11 octobre, c’est la date choisie pour la journée internationale du droit des filles. Une journée pour informer Une journée pour contribuer chacun à sa mesure Une journée centrée sur le droit à l’éducation, à l’école, à l’enseignement pour être libre de choisir sa place, sa façon d’être au monde Et de mon côté une journée que jepartage ici à Saint-Renan avec les Maman-Fille et aussi les Papa-Fils et vice-versa 😀 Maman-Fils, Papa-Fille. Tout est possible Un...
29. juin 2021
Pause estivale, et si vous en profitiez pour récolter les fruits des graines que vous avez semées?
En mots et en images. Vous me suivez? Par ici (suite dans l'article)
02. mai 2018
Elise GRAVEL est illustratrice à Montréal et cet après-midi grâce au moteur de recherches de Lilo je la découvre. Et les mots se déversent alors dans ma tête pour finir sur le clavier et arriver sous vos yeux. Et quand l'inspiration de l'instant me porte ça devient "Les émotions c'est comme un tsunami".
27. avril 2018
Semeuse de graines. Qu'est-ce que ça peut bien vouloir dire? C'est un nouveau métier? Une nouvelle profession venue de très loin? C'est l'histoire des suites d'un atelier "Adultes, prendre soin de vous aussi" et des mises en pratique de la psychologie positive appliquée. Vous me suivez? Prêts à la découverte? Vous aimez la Vie? Alors suivez-moi.
19. avril 2018
Quand la méconnaissance du stress nous empêche de retrouver nos capacités d'équilibre, d'action. C'est une réalité que je constate : moins nous comprenons ce qu'est réellement le stress et plus nos "façons" de le gérer nous éloignent de nos capacités à tenir compte de ce signal d'alerte pour mieux vivre au quotidien.
16. février 2018
Dis Rougine, est-ce que "positivité" et "pensée positive" ça veut dire la même chose? Est-ce qu'il me suffit de penser ou de dire des mots "positifs" pour activer un état d'esprit positif?
Non, penser ne suffit pas. Rougine, la copine de La BoîteàSophro®, vous invite aujourd'hui à faire la différence entre un état d'esprit et des capacités positives et la pensée positive
07. février 2018
Rougine vous invite à plonger dans un bain tout en couleurs au coeur de nos qualités humaines : nos émotions. Savez-vous que les chercheurs parlent de 7 émotions de base ou primaires. Et que nos émotions peuvent jouer à cache-cache les unes derrière les autres? Vous nous suivez?