Et si vous prépariez votre fin de semaine dès le vendredi?
Ça vous arrive de terminer votre semaine en ayant plein la tête?
D’être tellement rempli-e mentalement et émotionnellement de tout ce qui s’est passé que la perspective du week-end avec les enfants, les amis, les proches vous épuise d’avance ?
Ça vous arrive de vous dire « ce serait tellement bien si ce week-end j’étais aux « abonnés absents ».
Tellement fatigué-e que vous ne parvenez pas à vous réjouir par avance du week-end à venir ni même des instants à partager avec vos proches
Et si avant d’en arriver là, vous prépariez votre fin de semaine dès le vendredi ?
C’est le RDV Midi’Sophro®️ que je vous propose pour cette rentrée 2025
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1 fois par Mois,
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1 temps juste pour soi
- 1 espace à soi
Midi’Sophro®️
La pause déjeuner ressource du vendredi
Un temps de pratique de la Sophrologie pour :
- Relâcher le stress de la semaine
- Libérer la charge mentale avant le week-end
- Récupérer de la disponibilité (attention, émotion)
- En groupe (minimum 3 personnes)
Prendre soin de soi en fin de semaine et profiter pleinement de votre week-end, oui c’est possible
Nadine MASSON-SIMON 🌱
La Sophrologue du bout du monde en Actions
Depuis 2012 à Saint-Renan - EI
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