La pause déjeuner Sophrologie en Finistère

Midi’Sophro®️ I La pause déjeuner ressource du Vendredi

Gestion du stress, de la charge mentale par la pratique de la Sophrologie à Saint-Renan

 

Et si vous prépariez votre fin de semaine dès le vendredi?

 

 

 

 

 

Midi’Sophro®️ 

La pause déjeuner ressource du vendredi

 

 

Un temps de pratique de la Sophrologie pour : 

  • Relâcher le stress de la semaine 
  • Libérer la charge mentale avant le week-end
  • Récupérer de la disponibilité (attention, émotion)

 

Prendre soin de soi en fin de semaine et profiter pleinement de votre week-end

 


 

Votre prochain Midi’Sophro®️ :
  • Le vendredi 22 Août 2025
  • De 12H15 à 13H
  • En groupe 

 


Billetterie Midi’Sophro®️ I Je m’inscris

Le Vendredi 22 Août 2025 | Je prends soin de la fin de semaine I Je m’accorde une pause déjeuner ressource - Midi’Sophro®️

Billetterie Midi’Sophro®️ Le 22 Août 2025 de 12H15 à 13H à SAINT-RENAN (29)

Et si vous prépariez votre week-end dès ce vendredi? 

A l’heure de la pause déjeuner, je m’autorise à relâcher, libérer, récupérer 

  • Cette séance de 45 mn est une invitation à s‘offrir une pause « ressource»
  • Déroulement : vous vivez des pratiques de Sophrologie adaptés à la gestion du stress (tensions corporelles, charge mentale, émotions et attention) Vous terminez l’atelier par un temps d’échange et de bilan dans le respect des souhaits de chacun (en mot, en images, en illustrations, en silence)
  • Côté pratique : Venez comme vous êtes en tenue vestimentaire du quotidien - La sophrologie se pratique en posture assise et debout 

 

Le Vendredi 22 Août 2025 - De 12H15 à 13H

Lieu de l’atelier : 10 rue des entrepreneurs Le Mespaol 29290 Saint-Renan 

Nombre minimum de personnes : 3

 

Avec Nadine MASSON-SIMON Sophrologue professionnelle, créatrice de La BoîteàSophro®️- Master en Sophrologie Caycédienne - Depuis 2012 à SAINT-RENAN

 

 

Billetterie Atelier Sophrologie Adultes du 10 octobre 2025

18,00 €


 

En cas de non fonctionnement de la billetterie en ligne

ou bien si vous préférez réserver de vive voix,

 

Opter pour une inscription en direct, cest possible

  • Contactez moi 
  • ou appelez moi : 06.07.10.17.19
  • Après échange de vive voix je vous indiquerai les modalités de paiement pour votre réservation 

  


 

Dans un environnement adapté, apaisant

en lien avec la nature

 


  • Lieu: 10 rue des Entrepreneurs Le Mespaol 29290 Saint-Renan
  • A deux pas du lac de Pontavennec
  • Salle accessible, en RDC
  • Parking sur place (voitures, vélos) 

Et avec Nadine MASSON-SIMON, Sophrologue professionnelle - Depuis 2012 à Saint-Renan

 


 

Ouverts aux adultes (18 ans et +) et aux Ados (*)

(*) Avec l’accord ou accompagné d’un de leurs parents 

 

Aucune expérience préalable de la Sophrologie n’est nécessaire

 

 

Conditions 
  • Être en pleine possession de vos facultés mentales
  • Au plan corporel, chacun adapte les mouvements à son rythme, à ses limites et à ses capacités
Contre-indication : État dépressif ou troubles psychiques non stabilisés

En cas de suivi psychologique, vérifier avec votre professionnel de santé que votre état psychique est stabilisé et qu’il vous permet de pratiquer la Sophrologie dans sa forme authentique (exercices psycho corporels d’attention et de conscience de soi)