Atelier Mieux-Être et Sophrologie
Explorer et Savourer l’instant au rythme des saisons
Instant’Sophro®️, l’Atelier Mieux-être avec votre Sophrologue
Et si la saison était venue de vous offrir un temps et un espace juste pour vous?
Une immersion dans la pratique de plusieurs exercices de sophrologie
- 1 Atelier / Trimestre
- 1 RDV pour soi à chaque saison I Automne, Hiver, Printemps, Eté
- 1 Atelier de 2H
- 1 Alternance de pratiques et de pauses d’intégration avec la facilitation visuelle
Qu’allez-vous faire durant cet atelier?
- S’accorder une pause
- S’offrir un temps de présence à soi
- Savourer l’instant tel qu’il est
Quand ont lieu les Ateliers ?
- Automne, Le 17 Octobre 2025
- Hiver, Le 23 Janvier 2026
- Printemps, Le 10 Avril 2026
- Eté, Le 24 Juillet 2026
Tarifs en vigueur - Septembre 2025 : 60€/personne/atelier
Le p’tit + de Instant’Sophro®️ ?
- Découverte et pratique de 8 à 10 exercices de Sophrologie authentique (méthode actualisée du fondateur)
- Des pratiques de 5 mn à 20 mn
- Des Pauses d’intégration pour être présent à soi
- Accessible à tous avec ou sans expérience de la Sophrologie
- Avec une professionnelle expérimentée
Tarif en vigueur - Septembre 2025 - Instant’Sophro®️ en Trio ou à 4 personnes - 60€/personne
Billetterie Instant’Sophro®️ I Je me pré-inscris
Je prends soin de moi au rythme des saisons I Mieux-Être I Instant’Sophro®️
- Une fois le nombre minimum de personnes atteint pour constituer le groupe
- Vous recevez un document d’inscription à remplir pour finaliser et régler votre atelier au tarif indiqué
Autres Ateliers et Accompagnements
En cas de non fonctionnement de la billetterie en ligne
ou bien si vous préférez réserver de vive voix,
Opter pour une inscription en direct, c’est possible
- Contactez moi
- ou appelez moi : 06.07.10.17.19
- Après échange de vive voix je vous indiquerai les modalités de paiement pour votre réservation
Ouverts aux adultes (18 ans et +) et aux Ados (*)
(*) Avec l’accord ou accompagné d’un de leurs parents
Aucune expérience préalable de la Sophrologie n’est nécessaire
- Être en pleine possession de vos facultés mentales
- Au plan corporel, chacun adapte les mouvements à son rythme, à ses limites et à ses capacités
En cas de suivi psychologique, vérifier avec votre professionnel de santé que votre état psychique est stabilisé et qu’il vous permet de pratiquer la Sophrologie dans sa forme authentique (exercices psycho corporels d’attention et de conscience de soi)