L'intelligence émotionnelle
Des mots & une communication authentique, vivante
Reconnaître, identifier, nommer, exprimer
Communication authentique
Des mots pour se dire et exprimer sans jugement ce qui se passe dans l'instant présent, dans le respect de soi et de l'autre
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Pratiques des mots du vivant, de vos ressentis
- La grammaire émotionnelle : Vous élargissez progressivement les mots, les termes, le vocabulaire qui vous permet de nommer ce que vous vivez, ressentez, éprouvez. Vous entraînez votre capacité à reconnaître et à nommer vos sensations corporelles, vos émotions, vos sentiments, vos besoins et vos comportements.
- La langue du vivant, de ce qui est présent : Vous entraînez votre capacité à vous exprimer à partir de votre propre réalité objective sans jugement, au-delà de toute interprétation et a priori. Vous prenez la responsabilité de vos ressentis et des actions que vous choisissez de mettre en oeuvre pour améliorer votre quotidien : "Je vis, je sens, je ressens, j'ai besoin, je choisis, j'agis"
- La langue de l'interaction positive : Vous développez, pas à pas, vos capacité à vous exprimer dans votre spécificité face aux autres, dans votre quotidien. Du "JE" au "NOUS", ensemble, dans un mode relationnel bienveillant et coopératif
En savoir plus sur les fondamentaux mis en oeuvre dans les accompagnements et les formations de La BoîteàSophro®