Les bénéfices d’un accompagnement professionnel par la Sophrologie

Un accompagnement personnalisé, structuré et adapté à vos besoins

 

Vous voulez être accompagnée par une Sophrologue professionnelle : 

Nadine MASSON-SIMON, Master andorran en Sophrologie Caycedienne 

  • Expérimentée et Engagée à vos côtés
  • Pratique la Sophrologie depuis plus de 20 ans 
  • Accompagne les enfants, parents, adolescents et adultes depuis 2012
  • Plus de 10 ans de création et d’animation de formations aux compétences psychosociales en entreprises 

 

 

Vous voulez bénéficier de mon expertise en capacités émotionnelles : 

  • Gestion du stress
  • Régulation des émotions
  • Confiance en soi 
  • Hypersensibilité 

 

L’expertise de votre Sophrologue du bout du monde, en Actions 

  • Recommandée par des professionnels de santé (médecins, psychologues)
  • Des organismes de formation professionnelle 
  • Et des enseignants

 


La garantie d’un cadre professionnel adapté à vos besoins pour un accompagnement en confiance

Pour vous aussi, il est important de connaître et comprendre les « + » d’un accompagnement professionnel?

Vous aussi, vous vous posez les questions suivantes? 

  • Comment votre Sophrologue va vous aider ?
  • C’est quoi la Sophrologie? En quoi est-ce différent de la relaxation? 
  • Quels sont les bénéfices possibles au quotidien? 
  • Comment les séances vont se dérouler?
  • Quels sont les liens entre les exercices de sophrologie et les capacités que vous allez développer? 
  • Combien de séances ?
  • A quel coût ? 
  • Etc.

Pour répondre à l’ensemble de vos questions et poser les bases d’un accompagnement en confiance, votre sophrologue prend le temps de définir le cadre de fonctionnement

Lors de la 1ère séance (Anamnèse),
nous déterminons les éléments de l'accompagnement 

  • Vous me faites part de vos attentes
  • Vous m'indiquez les informations utiles pour votre accompagnement 
  • Je réponds à vos questions 
  • et je vous apporte des précisions sur les modalités de l'accompagnement 

 

 

A partir de l'ensemble des éléments que vous m'avez indiqués, je vérifie avec vous :
  • La compréhension de vos besoins et leur traduction en compétences socio-émotionnelles
  • L'adéquation de votre demande avec l'accompagnement par la sophrologie
  • L'estimation du nombre de séances et la durée de l'accompagnement  
  • Vos disponibilités 

 

 


Un contrat d'accompagnement pour connaître les étapes et avancer en sécurité

 

Je vous transmets par mail un contrat d'accompagnement écrit 

  • Je vous propose un  parcours adapté à vos besoins identifiés et clarifiés ensemble
  • Le contrat d'accompagnement porte les informations suivantes  : 
    • vos attentes exprimées
    • l'identification des capacités socio-émotionnelles concernées 
    • le nombre de séances
    • la périodicité et rythme 
    • la planification des dates (jour et heure)
    • et la date du bilan des apprentissages

   


Connaître la durée de l’accompagnement, savoir à quoi vous vous engagez

  • De 6 à 8 séances(*) le plus souvent pour une compétences spécifique 
  • De 8 à 12 séances (*) pour des accompagnements sur des compétences multiples 
  •  (*) incluant la 1ère séance et la séance bilan 


Il existe aussi des accompagnements pluri-annuels à un rythme

  • Mensuel, bi-mensuel, trimestriel 
  • Pour soutenir la pratique régulière des techniques psycho-corporelles 
  • Pour recevoir une écoute soutenante (Deuil, Burn-out, Transitions de vie, etc.)

L'accompagnement en pratique

La pratique d'exercices psychocorporels alliée à la communication non violente (CNV)

 

Déroulement des séances durant l’accompagnement 

  • Je vous guide dans la pratique d'exercices psycho-corporels de Sophrologie authentique, adaptés aux compétences à développer et identifiées 
  • Les exercices de Sophrologie et de pleine conscience (mindfulness) sont réalisés en posture du quotidien : debout ou assis 
  • Avec la lumière du jour 
  • Sans artifice, ni musique
  • En tenue vestimentaire du quotidien 

 

  • Je mets à votre disposition, selon votre programme d'accompagnement, des exercices pédagogiques pour nommer et exprimer votre vécu post-exercices

 

  • Je vous soutiens dans l'élaboration de votre entraînement et l'intégration progressive des compétences dans votre quotidien  

Prendre RDV pour mettre en place un accompagnement personnalisé

Quelques pistes pour clarifier et faciliter votre accompagnement

 

Quelles sont vos disponibilités, limites et engagement ?

 

 

Vous déterminez et clarifiez vos critères pour un choix conscient et engagé 
  • Jour et horaire des RDV souhaitables pour vous parmi les possibilités proposées
  • Nombre de déplacements pertinents, en tenant compte de la  distance kilométrique pour venir au RDV
  • Compatibilité avec votre vie personnelle et professionnelle
  • Régularité et périodicité des séances 
  • Durée de l’accompagnement 

L’ensemble de ces éléments vous permet de  définir votre engagement au respect des RDV réservés et planifiés pour vous 

 

 

 

Et parfois ce n'est juste pas le moment, pour vous

  • Développer ses compétences socio-émotionnelles est engageant
  • Vous faites face à de nouveaux apprentissages qui nécessitent votre participation
  • Permettez-vous de respecter vos besoins, votre rythme, d'ajuster le cas échéant votre organisation 
  • Veillez à ce que ces séances ne deviennent pas une source de tension dans vos agendas

 


Interruption de l'accompagnement en cours

 

Interruption de l’accompagnement à votre demande, en début de séance

           

À tout moment durant le programme, et avant la dernière séance planifiée et réservée, vous pouvez choisir de d’interrompre le programme sans justification 
 
  • Lors du RDV planifié auquel vous participez vous indiquerez votre décision en début de séance 
  • Celle-ci sera alors adaptée à votre décision d’interruption 
  • Et le bilan de vos apprentissages sera effectué 

 

 

Interruption de l’accompagnement pour non présentation à l'une de vos séances 

 


Vous ne vous présentez pas à votre RDV planifié et réservé 

  • En cas de non présentation à l’un des RDV planifié et réservé, sans respect du délai de prévenance en vigueur, et hors cas de force majeure, le programme d’accompagnement est automatiquement suspendu.   
  • Le tarif en vigueur en cas de non présentation aux séances planifiées s’applique   
  • La séance bilan de vos apprentissages peut être planifiée à votre demande   
  • Un nouveau programme d’accompagnement peut, le cas échéant, être remis en place.