Les Ateliers Sophrologie en Finistère

Ateliers Sophrologie pour Adultes

Ateliers Sophrologie pour Enfants

Mieux-être en Finistère par la Sophrologie en Actions

Faire grandir leurs capacités par la Sophrologie ludique


 

 

 Je vous accueille à SAINT-RENAN dans mes locaux 

 

 

Dans un environnement adapté, apaisant, en lien avec la nature

  • Lieu: 10 rue des Entrepreneurs Le Mespaol 29290 Saint-Renan
  • A deux pas du lac de Pontavennec
  • Salle accessible, en RDC
  • Parking sur place (voitures, vélos) 

  


L’espace des Ateliers, côté nature
L’espace des Ateliers, côté nature

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Comment se passent les Ateliers Adultes ?

 

 

Mieux-être en Finistère

Programme des Ateliers Sophrologie Adultes

Instant’Sophro®️

 

Offrez-vous, au rythme des saisons, un espace et un temps juste pour vous, dans un environnement apaisant 

 

   

  • Durée : 2H30
  • Déroulement : Alternance de pratiques de Sophrologie et de temps d‘intégration 

Intention : S‘accorder une pause Mieux-être par la pratique de la Sophrologie

Pratiques de Sophrologie : Vous pratiquez des exercices issus de la méthode du fondateur
  • En posture assise ou debout
  • Durée progressive des exercices, de 5 à 20 minutes
Temps d'intégration
  • Un temps entre chaque exercice de Sophrologie pour mettre en mots vos ressentis
  • Le matériel est mis à votre disposition pour vous aider (affiches, cartes, illustrations, dessins, crayons de couleur)
Temps d'échange et de bilan en mot ou en images, dans le respect des souhaits de chacun des participants

 

 

Une invitation à se poser, se ressourcer et savourer l'instant, en Finistère

 


Et comment se passent les Ateliers pour vos Enfants ?

 

 

Faire grandir leurs capacités

Programme des Ateliers Sophrologie Enfants

Les Apprentis’Sophro®️

 

Offrez-leur un espace pour explorer les Supers Pouvoirs de leur cerveau par la Sophrologie ludique, le coloriage et l’illustration visuelle  

   

  • Durée : 1H
  • Vos enfants alternent des pratiques de Sophrologie et des temps coloriage et d’illustrations visuelles  

 

  • Pratiques de Sophrologie ludique de 1 à 5 minutes, adaptées à leur âge et au thème de l’atelier 
  • Découvrir, explorer et s’amuser à faire grandir leurs capacités cognitives, émotionnelles, relationnelles en lien avec les Supers Pouvoirs de l’Atelier 
  • Temps coloriage et illustrations visuelles  : le Bonhomme’Sophro et les Supers Pouvoirs - Le matériel est mis à leur disposition (Dessins, Cartes, crayons)
  • Temps "mon meillleur moment » en mots ou en image

 

 

Une invitation pour vos enfants de découvrir et d’explorer leurs compétences psychosociales, en Finistère

 


 

Vous achetez votre e-billet de réservation en ligne 

 

  • Achat et paiement en ligne
  • Après réception de votre régalement, vous recevez votre e-billet à l’adresse mail que vous avez indiquée
  • Ce mail vaut réservation de votre place
  • E-billet non échangeable et non remboursable 
  • Votre réservation est nominative, elle ne peut être modifiée

   

 

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Vous souhaitez réserver votre place en me contactant directement, sans passer par la billetterie en ligne. C’est possible