Les Ateliers Sophrologie en Finistère

Ateliers pour Adultes et Ateliers pour Enfants

La pause Bien-être en Finistère du coté des adultes | La sophrologie ludique du côté des enfants

 

 

 Je vous accueille à SAINT-RENAN dans mes locaux 

 

 

Dans un environnement adapté, apaisant, en lien avec la nature

  • Lieu: 10 rue des Entrepreneurs Le Mespaol 29290 Saint-Renan
  • A deux pas du lac de Pontavennec
  • Salle accessible, en RDC
  • Parking sur place (voitures, vélos) 

  


L’espace des Ateliers, côté nature
L’espace des Ateliers, côté nature

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Comment se passent les Ateliers Adultes ?

 

 

Programme des Ateliers Sophrologie Adultes

Instant’Sophro®️

 

Offrez-vous, au rythme des saisons, un espace et un temps juste pour vous, dans un environnement apaisant 

 

   

  • Durée : 2H30
  • Vous alternez des pratiques de Sophrologie et des temps d‘intégration 

  • Pratiques de Sophrologie de 5 à 20 minutes
  • Se poser, s'offrir un temps de présence à soi, relâcher les tensions, accueillir les sensations et les ressentis émotionnels tels qu'ils sont, bouger, marcher, respirer
  • Temps d’intégration pour mettre en mots vos ressentis I le matériel est mis à votre disposition pour vous aider (affiches, cartes, illustrations, dessins, crayons)
  • Temps d'échange à l’issue de l’atelier proposé dans le respect des souhaits de chacun des participants

 

 

Une invitation à se poser, se ressourcer et savourer l'instant, en Finistère

 


Et comment se passent les Ateliers pour vos Enfants ?

 

 

Programme des Ateliers Sophrologie Enfants

Les Apprentis’Sophro®️

 

Offrez-leur un espace pour explorer les Supers Pouvoirs de leur cerveau par la Sophrologie ludique, le coloriage et l’illustration visuelle  

   

  • Durée : 1H30
  • Vos enfants alternent des pratiques de Sophrologie et des temps coloriage et d’illustrations visuelles  

 

  • Pratiques de Sophrologie ludique de 1 à 5 minutes, adaptées à leur âge et au thème de l’atelier 
  • Découvrir, explorer et s’amuser à faire grandir leurs capacités cognitives, émotionnelles, relationnelles en lien avec les Supers Pouvoirs de l’Atelier 
  • Temps coloriage et illustrations visuelles  : le Bonhomme’Sophro et les Supers Pouvoirs 
  • Le matériel est mis à leur disposition (Dessins, Cartes, crayons)

 

 

Une invitation pour vos enfants de découvrir et d’explorer leurs compétences psychosociales, en Finistère

 

 

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