Les cours à l'année de la Rentrée 2018-2109

22 cours de Septembre à Avril


Vous souhaitez pratiquer et entraîner vos capacités d'attention, de présence, d'équilibre et de régulation émotionnelle, d'écoute et de communication bienveillante.

  • 3 méthodes et cours au choix : 
    • Sophrologie (Méthode complète)
    • Méditation de pleine conscience
    • Cultiver la Bienveillance (CNV et pleine conscience)
  • 22 H de cours par groupe (animés par Nadine)
  • 16 H de cours pour le groupe co-animé avec Gwenaël

Les dates des cours à l'année sont intégrées dans les documents d'inscription à télécharger.


Vous vous inscrivez dans un des groupes

3 cours différents, 5 horaires, du Lundi 10 septembre 2018 au 29 Avril 2019

Entrainement à la sophrologie  tous niveaux

Lundi matin ou Jeudi soir

  • Tarif à l'année : 300€ (8 règlements)
  • Tarif à la carte : 20€ (sous réserve de place disponible dans le groupe choisi)
  • Inscription forfaitaire au groupe choisi  
  • Dates des cours  : sur le document PDF et sur le calendrier à télécharger sur la page Actualités

Ces deux cours sont complets

 

Pour pratiquer la sophrologie en groupe, vous pouvez opter pour l'un des programmes courts de 4 ou 8 séances de 1H.

 

En savoir +

Document d'inscription ici

Télécharger
S'inscrire aux groupes de Janvier 2019
2019 Programme courts Hiver.pdf
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Pratiquer la méditation de pleine conscience

Lundi Après-midi ou Soir

  • 22 heures de cours
  • 2 groupes différents vous choisissez l'un des deux
    • Lundi de 18H15 à 19H15  
    • Lundi de 16H30 à 17H30 
  • Pratique du programme de  mindfulness complet 
  • Enseignement et pratiques
  • Tarif : 300€ (8 règlements)
  • Tarif à la carte : 20€ (sous réserve de place disponible dans le groupe choisi)
  • Inscription forfaitaire au groupe choisi
  • Dates des cours  : sur le document PDF et sur le calendrier à télécharger sur la page Actualités

Rejoindre un groupe

 

Pour pratiquer la méditation de pleine conscience, vous pouvez rejoindre le groupe du Lundi après-midi

Document d'inscription ici

Télécharger
Pratiquer la méditation de pleine conscience le Lundi après-midi
Groupe à l'année - ouvert également à la carte
2018-2019 Méditation Lundi AM.pdf
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Cultiver la bienveillance en   pleine conscience

Mardi soir

  • 16 cours de 1H
  • 1 groupe : Le mardi de 19H à 20H 
  • Co-animé avec Gwenaël MASSON
  • Entraînement à la pratique du processus CNV à partir de pratiques de pleine conscience
  • Tarif : 300€ 
  • Dates des cours  : sur le document PDF 

 

 

Pratiquer à tout moment

 

Pour cultiver la bienveillance en pleine conscience vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment de l'année

Document d'inscription



Votre inscription en pratique

Comment utiliser les documents d'inscription?

Vous téléchargez le document PDF qui correspond au cours de votre choix. Vous vérifiez que ce cours correspond à vos besoins. Vous consultez le calendrier afin de connaître la date des cours et de vérifier votre disponibilité.

  • Document d'inscription PDF à télécharger, à imprimer et à remplir.
  • A joindre aux règlements à l'ordre indiqué 
  • A adresser à l'adresse postale précisée sur les documents 

 

Par équité, les inscriptions aux groupe se font en fonction de la date d'arrivée des dossiers d'inscription complets (document + arrhes + solde). Il n'y a pas de pré-réservation. A réception des dossiers complets et une fois le nombre minimum de participants atteints, vous recevez un mail de confirmation du groupe.