Choisir et s'inscrire à un programme court

A l'Automne (Septembre) - En Hiver (Janvier) - Au printemps (Mars) de chaque année


Vous disposez quelques heures de temps pour vous.

Pour être informés de la mise en ligne des inscriptions aux programmes courts et connaître les dates, horaires et thèmes : enregistrer votre adresse mail sur la zone Infos'Sophro®

Deux programmes au choix

  • La Pause Stress : Apprendre à agir à partir des signaux du stress et faire face avec vos ressources aux situations de tension - Oui, c'est possible
  • Mieux-Être au quotidien : Mobiliser et renforcer vos capacités de mieux-être corporel, mental et émotionnel par la (re)découverte des 4 premières étapes de la sophrologie  - Oui, ça s'entraîne

3 périodes d'inscription

Je propose des programmes courts à plusieurs périodes de l'année.

  • A l'Automne : Dès Octobre
  • En Hiver : Dès Janvier
  • Au Printemps : Dès Mars

Les inscriptions aux programmes courts sont mises en ligne quelques semaines avant l'ouverture du programme à l'inscription. 



Les programmes courts de l'hiver 2019 sont ouverts à l'inscription

Les dates des séances de programmes courts sont intégrées dans les documents d'inscription à télécharger.

Pause Stress 

Programme de 4 séances

  • 4 cours de 1H
  • 16H45 à 17H45 (Jeudi))
  • Savoir utiliser les signaux du stress pour agir là où c'est possible
  • Faire face avec vos ressources aux situations de tension
  • Modalités pédagogiques : Techniques de sophrologie et exercices tirés des recherches en neurosciences sur la réponse de stress
  • Inscriptions ouvertes
Mieux-Être au quotidien

Programme de 8 séances

  • 8 cours, 1H
  • 17H30 à 18H30 (Mardi)
  • Prendre conscience de son corps, de la dynamique des pensées, de ses sentiments et émotions et actualiser ses valeurs personnelles
  • Mobiliser et renforcer vos capacités de mieux-être corporel, mental et émotionnel
  • Modalités pédagogiques : Techniques de Sophrologie issues des 4 premières étapes de méthode  
  • Inscriptions ouvertes

 

Inscription en Hiver - Janvier 2019

Télécharger
Bulletin d'inscription programmes courts Hiver 2019
Dates - Tarifs - Modalités d'inscription et de paiement
2019 Programme courts Hiver.pdf
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Votre inscription en pratique

Comment utiliser les documents d'inscription?

Vous téléchargez le document PDF qui correspond au cours de votre choix. Vous vérifiez que ce cours correspond à vos besoins. Vous consultez le calendrier afin de connaître la date des cours et de vérifier votre disponibilité.

  • Document d'inscription PDF à télécharger, à imprimer et à remplir.
  • A joindre aux règlements à l'ordre indiqué 
  • A adresser à l'adresse postale précisée sur les documents 

 

Par équité, les inscriptions aux groupe se font en fonction de la date d'arrivée des dossiers d'inscription complets (document + arrhes + solde). Il n'y a pas de pré-réservation. A réception des dossiers complets et une fois le nombre minimum de participants atteints, vous recevez un mail de confirmation du groupe.