Ateliers Sophro'du quotidien® : Accepter et Apprendre

Les Ateliers pédagogiques centrés sur le B.A.B.A de l'intelligence émotionnelle

Le mercredi à Saint-Renan : Après-midi ou Soir de Septembre à Juin

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Ateliers thématiques de 5 séances
À Saint-Renan
Le Mercredi après-midi : Thème Stress (dès septembre 2020) et Thème spécial Défi Brevet, Bac ou professionnel (Mai 2021)
Le Mercredi soi : Thèmes Stress, Emotions, Confiance - De Janvier à Juin 2021
2021 Ateliers sophro du quotidien.pdf
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  • Stress dans la Scolarité ou Vie professionnelle 
    • Dès Septembre 2020
    • Mercredi après-midi de 15H30 à 16H30 
  • Stress, Emotions et Confiance en soi, le socle 
    • A partir de Janvier 2021
    • Mercredi soir de 18H15 à 19H15
En savoir plus : juste plus bas

Les dates des ateliers  sont intégrées dans les documents d'inscription. Et calendrier en un coup d'oeil ICI


En savoir plus sur les Ateliers Sophro'du quotidien®

 

Intention des ateliers : Mieux comprendre le fonctionnement (Accepter) et apprendre par la pratique

 

Ateliers multi-générationnels
  • Adolescents (collégiens, lycéens)
  • & Adultes

En groupe et en mini-groupe - Lieu, jours, horaires

  • Groupes à Saint-Renan, dans mes locaux professionnels : Le Mercredi à partir de 18H
  • Mini-groupes en ligne, Allo'Sophro® : Le Jeudi en matinée et après-midi
Ateliers centrés sur la pratique et le développement des compétences de l'intelligence émotionnelle
C'est compatible, oui. Néanmoins ça vaut la peine d'en discuter préalablement ensemble. Avancer pas à pas dans vos apprentissages sera plus pertinent que de chercher à apprendre tout et vite. Petit à petit.

 

 

Les thèmes des Ateliers Sophro'du quotidien®

 

 

 

Thème 1 : Mon stress et moi? Je l'apprivoise
  • Du C.I.N.É aux 3N, des capacités à usage quotidien
  • Comprendre le mécanisme de votre réponse de stress pour agir avec et sortir du stress chronique 
  • Le saviez-vous?  Nous sommes équipés depuis la naissance pour agir avec
Les dates et horaires du prochain atelier sont dans le document PDF à télécharger

 

Thème 2 : Les émotions et moi? J'en fais quoi? 
  • Des alliées. Oui c'est possible.
  • Des compétences socio-émotionnelles (Soft Skills) identifiées et étudiées qui s'apprennent 
  • Le saviez-vous? Sans émotion, pas de décision
Les dates et horaires du prochain atelier sont dans le document PDF à télécharger

  

Thème 3 : La confiance en moi? J'ose, j'agis, j'expérimente
  • A tout âge : 4 conditions nécessaires au sentiment de confiance en soi
  • Une saine confiance en soi, ça se restaure.
  • Le saviez-vous? La confiance saine, c'est naturel
Les dates et horaires du prochain atelier sont dans le document PDF à télécharger

 

 Thème Spécial Défi : Scolarité ou Vie professionnelle et le stress dans tout ça?

  • De la préparation à la mise en oeuvre de ses capacités 
  • Se servir de sa réaction naturelle de stress pour relever le défi de l'examen 
  • Le saviez-vous?  Même les plus talentueux ressentent le trac 

Les dates et horaires du prochain atelier sont dans le document PDF à télécharger