Des séances en individuel pour les Adultes, Adolescents et Enfants (*)

Cultiver la présence attentive, l'équilibre émotionnel & Mobiliser vos capacités positives


A Saint-Renan, à 12 km de Brest - Au coeur du Pays d'Iroise (Finistère)

Auprès des particuliers et des entreprises, ma pédagogie est basée sur trois fondamentaux : les méthodes et la pratique de la Sophrologie et de la Mindfulness (Méditation de pleine conscience), le langage du vivant, la Dynamique positive


Vos Séances en individuel sur RDV

Jours : du Lundi après-midi au Vendredi ou du Mardi au Samedi (me consulter)

Horaires : de 9H30 à 18H30

 

Dans mes locaux professionnels

& A domicile pour les personnes à mobilité réduite (me consulter) - Commune de St Renan

 

Tarifs en vigueur : 

  • 50€ (à mon bureau) (*)
  • 65€ (à domicile)

(*) Tarif applicable également pour les séances "Enfant et Parent" (à partir de 7 ans et adolescents ou jeunes adultes en études)

 

Dans mes locaux, à Saint-Renan (29)

10 rue des entrepreneurs, Bâtiment Le Mespaol


 

Certaines mutuelles prennent en charge 1 ou plusieurs séances de sophrologie - Je vous délivre une facture sur demande 


(*) Spécificités choisies dans l'accompagnement pédagogique des enfants :

En tant que parent, vous êtes le pédagogue le mieux placé, au quotidien, pour votre enfant. J'accompagne donc vos enfants (à partir de 7 ans) en présence d'un de ses parents ou d'un adulte exerçant la fonction parentale. Ainsi, vous apprenez ensemble les exercices et vous êtes à même de soutenir vos enfants dans la mise en pratique des apprentissages (exercices et mise en mots).

Les adolescents ou jeunes adultes choisissent eux-mêmes de faire les séances en présence ou non d'un de leurs parents. 


Vous êtes accompagné dans un processus pédagogique de mobilisation de vos capacités personnelles

J’accompagne les enfants(*), adolescents et adultes vers l'apprentissage d'exercices de pleine conscience centrés sur le développement des capacités d'équilibre, de curiosité bienveillante et de régulation émotionnelle par un processus dynamique positif, réaliste et éprouvé.

La pédagogie se déroule dans le respect du rythme de chacun et des capacités personnelles.

 

Vous renforcez vos capacités : 

  • Attention, concentration
  • Observation factuelle et sans jugement
  • Confiance, estime de soi & aisance relationnelle
  • Intelligence émotionnelle
  • Empathie et bienveillance
  • Pleine conscience de soi, des autres et valeurs personnelles 

Les exercices que vous pratiquez en séance se réalisent en posture debout ou assise, en tenue vestimentaire du quotidien.


Choisir le format d'accompagnement pédagogique qui vous convient, de l'individuel, au groupe, aux séances entre amis ou collègues de travail.