Mon Mieux-être c'est moi

Le Lundi à 10H et à 18H30

Sophrologie Appliquée, 20 séances de 1H

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Document d'inscription au cours à télécharger, imprimer et à adresser avec vos règlements
Sophrologie caycédienne (méthode du fondateur)
20 séances de 1H réparties en 4 thèmes
5 Séances de 1H par thème
Le Lundi de Septembre 2020 à Avril 2021
- De 10H à 11H
- De 18H30 à 19H30

Lieu des séances
A Saint-Renan, 10 rue des entrepreneurs Le Mespaol

Inscription à la carte possible sous réserve de place disponible

Toutes les informations utiles et détaillées sur le document PDF : Dates, tarifs, modalités de paiement
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2020-2021 Sophrologie appliquée St Renan
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Le Jeudi à 10H ou 15H30

Mon mieux être c'est moi, 3 séances de 1H

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Sophrologie caycédienne (méthode du fondateur)
3 séances de 1H en DUO : Vous + un de vos amis/proches / collègue
Le Jeudi en février 2021
- de 10H à 11H
- de 15H30 à 16H30


Lieu des séances
- A Saint-Renan, au 10 rue des entrepreneurs Mespaol

Inscription pour les 3 séances

Toutes les informations utiles et détaillées sur le document PDF : dates, tarifs, modalités de paiement
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2021 Sophrologie appliquée en DUO.pdf
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Mon mieux-être c'est moi

Renforcer vos capacités d'équilibre par la Sophrologie Appliquée et la Pleine conscience  

 

Intention de la pratique de sophrologie appliquée : Contribuer à votre équilibre  dans votre vie quotidienne
  • Apprendre et pratiquer en séance pour mobiliser ses capacités d'équilibre émotionnel 
    • Méthode : Sophrologie caycédienne, en appui sur le processus de la communication non violente et sur la dynamique positive 
    • Mobiliser le corps pour relâcher les tensions
    • Entraîner votre attention, une alliée pour l'équilibre mental et émotionnel
    • Être vraiment là, présent, ça passe par les sens
    • Reconnaître le bla-bla du mental et le rendre utile
    • Prendre appui sur ses capacités et valeurs et donner du sens à son quotidien
  • Un cours en 2 temps :
    • Une partie "enseignement" dynamique avec des apports de niveau formation professionnelle et des échanges 
    • & une partie "pratique" applicable dans votre quotidien 

Cours multi-générationnels :  Adolescents (collègiens, lycéens) et Adultes

  • Conçu pour les adolescents et adultes souhaitant apprendre à développer leurs compétences socio-émotionnelles de présence, d'attention, d'équilibre émotionnel : faire les liens entre leur fonctionnement "neurobiophysiologique" et les exercices pratiques de Sophrologie et de mindfulness
  • Aucun niveau de pratique de la sophrologie n'est requis pour ce programme. Accessible tant aux personnes entraînées  qu'aux débutants 
  • En duo ou en trio aussi c'est possible