Les Groupes ouverts à l'inscription

Des cours pour entraîner vos compétences personnelles et les utiliser au quotidien



Le nouveau programme de cours de la Rentrée 2019-2020


Les "Classiques"

Découvrir ou approfondir l'entraînement guidé

Mieux-être et Sophrologie, la méthode actualisée

  • Lundi de 10H à 11H - Complet
  • Mercredi de 10H à 11H
  • Mercredi de 18H à 19H

En savoir + sur la Sophrologie

 

 

Méditation de pleine conscience, le programme complet

  • Lundi de 16H à 17H
  • Lundi de 18H30 à 19H30

En savoir + sur la Méditation

Des cours pour découvrir ou pour approfondir la pratique de la sophrologie caycédienne ou de la méditation de pleine conscience dans leur format actualisé et dans le respect des méthodes.

Les Ateliers'Sophro du quotidien®

Pratiquer le B.A.B.A de l'intelligence émotionnelle

Emotions et Confiance en soi 

  • 6 séances de 2H
  • Mercredi de 15H30 à 17H30
  • De Septembre à Novembre 2019

La Pause Stress 

  • 4 séances de 45mn
  • Mercredi de 11H15 à 12H
  • De Septembre à Octobre 2019

Lâcher-prise

  • 4 séances de 45mn
  • Mercredi de 11H15 à 12H
  • De Novembre à Décembre 2019

Des parcours thématiques en mini-groupe basés sur une pédagogique positive et pratique : jeux d'intelligence émotionnelle, sophrologie, méditation de pleine conscience, grammaire émotionnelle et la dynamique positive appliquée

Le "Rendez-vous Mensuel"

Soutenir sa pratique et prendre soin de soi

Soutenir et actualiser votre pratique de la méditation

  • 8 demi-journées de 3H
  • Le Mercredi de 14H à 17H
  • De Septembre 2019 à Juin 2020

Prendre soin de vous aussi : Adultes, Parents, Grand-parents, en activité professionnelle ou non

  • Rendez-vous pédagogique mensuel 
  • 8 séances de 1H
  • Jeudi de 18H à 19H

Un format adapté pour soutenir votre pratique personnelle de la méditation de pleine conscience par la dynamique de groupe ou pour prendre soin de vous et cultiver vos capacités de présence bienveillante


Les tarifs varient en fonction des options choisies : Pour les consulter il suffit d'ouvrir les documents d'inscription accessibles pour chaque cours.


Le calendrier des cours 2019-2020

Gérer vos cours en toute autonomie

Retrouver ici toute l'année les dates de vos cours. Pour gérer en autonomie votre présence aux cours, pensez à l'imprimer.

 

Vous l'aurez à disposition, chez vous. 

Télécharger
Calendrier 2019-2020
2019-2020-Dépliant calendrier cours.pdf
Document Adobe Acrobat 1.4 MB


Se rencontrer et s'inscrire


Matinée Inscriptions

Aux Cours collectifs 2019-2020

  • Le 7 septembre 2019
  • De 10H à 12H30
  • Inscriptions aux cours collectifs 

 

Inscription possible par voie postale tout l'été


Les autres formats pédagogiques


 

Les tarifs et les modalités de paiement des cours sont indiqués sur les documents d'inscription PDF, consultables en ligne sans engagement

Les groupes sont constitués dès réception du nombre d'inscriptions minimum déterminé :

  • 2 à 5 personnes en mini-groupe
  • 3 à 10 personnes en groupe

 

Les horaires et jours des groupes à l'année ne vous conviennent pas. Faites-moi vos demandes. Si je peux y répondre, j'ouvrirai un nouveau groupe.

 

Consulter la page Actualités pour être informés des nouveaux groupes ouverts