Les Groupes actuellement ouverts à l'inscription

Des cours pour développer vos compétences personnelles et les utiliser au quotidien


Rejoindre un groupe en Mai et Juin 2019

 

Demi-Journée et Journée Printemps Eté 2019

 

Découvrir la méditation de pleine conscience ou soutenir votre pratique personnelle 
  • Le 27 Mai 2019, de 14H à 17H : Inscriptions
  • Le 26 Juin 2019, de 10H à 16H inscription

 

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Soutenir votre pratique

En Mai et Juin 2019

 

Soutenir votre pratique de la méditation de pleine conscience en groupe

  • 4 séances de 1H en groupe
  • de 18H30 à 19H30
  • Il reste 5 places

 

 

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Semer des graines

Les Séances offertes

 

Parents, Enseignants, Adultes prendre soin de vous aussi - Journée de la non violence éducative ordinaire 
  • Le 24 Avril 2019, de 15H30 à 16H30 
  • Nombre de places limité
  • Réservation par mail

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Le nouveau programme de cours de la Rentrée 2019-2020

Les "Classiques"

Découvrir ou approfondir la pratique des méthodes

Mieux-être et Sophrologie, la méthode actualisée

  • Lundi de 10H à 11H
  • Mercredi de 18H à 19H

Méditation de pleine conscience, le programme complet

  • Lundi de 16H à 17H
  • Lundi de 18H30 à 19H30

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Des cours pour découvrir ou pour approfondir la pratique de la sophrologie caycédienne ou de la méditation de pleine conscience dans leur format actualisé et dans le respect des méthodes.

Les Ateliers'Sophro du quotidien®

L'intelligence émotionnelle en pratique

Vivre ses émotions et Renouer avec une saine confiance en soi, oui c'est possible 

  • 6 séances de 2H
  • Mercredi de 14H30 à 16H30
  • De Septembre 2019 à Novembre 2019

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Des parcours thématiques basés sur une pédagogique positive et pratique : jeux d'intelligence émotionnelle, sophrologie, méditation de pleine conscience, grammaire émotionnelle et la dynamique positive appliquée

Les "Mensuels"

Le RDV des initiés et aussi des curieux

Soutenir et actualiser votre pratique de la méditation

  • 8 demi-journées de 3H
  • Le Mercredi de 14H à 17H
  • De Septembre 2019 à Juin 2020

Prendre soin de vous aussi : Adultes, Parents, Grand-parents, en activité professionnelle ou non

  • Rendez-vous pédagogique mensuel 
  • 8 séances de 1H
  • Jeudi de 18H à 19H

Un format adapté pour soutenir votre pratique personnelle de la méditation de pleine conscience par la dynamique de groupe ou pour prendre soin de vous et cultiver vos capacités de présence bienveillante



Le calendrier des cours 2019-2020

Gérer vos cours en toute autonomie

Retrouver ici toute l'année les dates de vos cours. Pour gérer en autonomie votre présence aux cours, pensez à l'imprimer.

 

Vous l'aurez à disposition, chez vous. 

Télécharger
Programme 2019-2020
2019-09-Dépliant calendrier cours.pdf
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Les autres formats pédagogiques

Offrir un Instant'Sophro®

En entreprises

Groupe personnalisé



De 20€ pour les séances à "la carte" (sous réserve de place disponible dans un groupe), à 50€ pour les formats "1/2 journée de 3H", 300€ pour les programmes annuels.

 

Les tarifs et les modalités de paiement des cours sont indiqués sur les documents d'inscription PDF, consultables en ligne sans engagement

Salle pour les cours en groupe
Salle pour les cours en groupe

Les groupes sont constitués dès réception du nombre d'inscriptions minimum déterminé :

  • 2 à 5 personnes en mini-groupe
  • 3 à 10 personnes en groupe

Les horaires et jours des groupes à l'année ne vous conviennent pas. Faites-moi vos demandes. Si je peux y répondre, j'ouvrirai un nouveau groupe.

 

Consulter la page Actualités pour être informés des nouveaux groupes ouverts