Les Groupes actuellement ouverts à l'inscription

Des cours pour développer vos compétences personnelles et les utiliser au quotidien


Rejoindre un groupe en Mai et Juin 2019

 

Demi-Journée et Journée Printemps Eté 2019

 

Découvrir la méditation de pleine conscience ou soutenir votre pratique personnelle 
  • Le 27 Mai 2019, de 14H à 17H : Inscriptions clôturées 
  • Le 26 Juin2019, de 10H à 16H : Inscriptions clôturées 

En savoir + sur la méditation

 

Soutenir votre pratique

En Mai et Juin 2019

 

Soutenir votre pratique de la méditation de pleine conscience en groupe

  • 4 séances de 1H en groupe
  • de 18H30 à 19H30
  • Il reste 2 places - Inscription à la séance possible 

En savoir + sur la méditation

 

Atelier-Conférence pour tous Samedi 7 septembre 2019

Quels liens entre la pédagogie et les capacités socio-émotionnelles de Mieux-être ? 
  • Le 7 septembre 2019
  • De 9H30 à 10H30 
  • Nombre de places limité

Réserver votre place


Le nouveau programme de cours de la Rentrée 2019-2020

Les "Classiques"

Découvrir ou approfondir la pratique des méthodes

Mieux-être et Sophrologie, la méthode actualisée

  • Lundi de 10H à 11H
  • Mercredi de 10H à 11H
  • Mercredi de 18H à 19H

En savoir + sur la Sophrologie

 

 

Méditation de pleine conscience, le programme complet

  • Lundi de 16H à 17H
  • Lundi de 18H30 à 19H30

En savoir + sur la Méditation

Des cours pour découvrir ou pour approfondir la pratique de la sophrologie caycédienne ou de la méditation de pleine conscience dans leur format actualisé et dans le respect des méthodes.

Les Ateliers'Sophro du quotidien®

L'intelligence émotionnelle en pratique

Emotions et Confiance en soi 

  • 6 séances de 2H
  • Mercredi de 15H30 à 17H30
  • De Septembre à Novembre 2019

La Pause Stress 

  • 4 séances de 45mn
  • Mercredi de 11H15 à 12H
  • De Septembre à Octobre 2019

Lâcher-prise

  • 4 séances de 45mn
  • Mercredi de 11H15 à 12H
  • De Novembre à Décembre 2019

Des parcours thématiques en mini-groupe basés sur une pédagogique positive et pratique : jeux d'intelligence émotionnelle, sophrologie, méditation de pleine conscience, grammaire émotionnelle et la dynamique positive appliquée

Les "Mensuels"

Le RDV des initiés et aussi des curieux

Soutenir et actualiser votre pratique de la méditation

  • 8 demi-journées de 3H
  • Le Mercredi de 14H à 17H
  • De Septembre 2019 à Juin 2020

Prendre soin de vous aussi : Adultes, Parents, Grand-parents, en activité professionnelle ou non

  • Rendez-vous pédagogique mensuel 
  • 8 séances de 1H
  • Jeudi de 18H à 19H

Un format adapté pour soutenir votre pratique personnelle de la méditation de pleine conscience par la dynamique de groupe ou pour prendre soin de vous et cultiver vos capacités de présence bienveillante



Le calendrier des cours 2019-2020

Gérer vos cours en toute autonomie

Retrouver ici toute l'année les dates de vos cours. Pour gérer en autonomie votre présence aux cours, pensez à l'imprimer.

 

Vous l'aurez à disposition, chez vous. 

Télécharger
Calendrier 2019-2020
2019-09-Dépliant calendrier cours.pdf
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Les autres formats pédagogiques

Offrir un Instant'Sophro®

En entreprises

Groupe personnalisé



 

Les tarifs et les modalités de paiement des cours sont indiqués sur les documents d'inscription PDF, consultables en ligne sans engagement

Les groupes sont constitués dès réception du nombre d'inscriptions minimum déterminé :

  • 2 à 5 personnes en mini-groupe
  • 3 à 10 personnes en groupe

 

Les horaires et jours des groupes à l'année ne vous conviennent pas. Faites-moi vos demandes. Si je peux y répondre, j'ouvrirai un nouveau groupe.

 

Consulter la page Actualités pour être informés des nouveaux groupes ouverts