Tout en'Sophro, l'équilibre en conscience et en action
Tout en'Sophro
Un choix. Celui de jouer avec les mots, comme lorsque j'étais enfant et que le dictionnaire était pour moi source d'aventures et de découvertes.
Une motivation. Celle de vous accompagner par l'usage de mes compétences professionnelles et personnelles :
- au développement de vos capacités d'équilibre (du grec SOS/SO)
- en conscience (du grec PHREN/PHRO)
- et Tout en Action, en mouvement
Une déclinaison pour tous "Tout en Sophro"
- Accompagnement en individuel, Cours, Ateliers (Particuliers)
- Formations (Entreprises)
- au service de vos apprentissages
- et de la mobilisation de vos capacités et compétences socio-émotionnelles
- dans votre vie du quotidien, personnelle, sociale, professionnelle.
Créatrice de La BoîteàSophro® - Être & Transmettre
- Un accompagnement pédagogique en Pays d'Iroise depuis 2012
- L'enseignement guidé des exercices issus des méthodes
- L'adaptation de la pédagogie à vos capacités et vos besoins
- Et l'aide à l'élaboration de votre pratique personnelle par la mise en mots de vos apprentissages
- Et aussi les Graines de La BoîteàSophro® à télécharger et à imprimer pour poser les bases de votre pratique
A vos côtés
La BoîteàSophro®
A vos côtés
Actions pédagogiques
Accompagnement
Développement
Compétences socio-émotionnelles
Méditation de pleine conscience Sophrologie caycédienne
Dynamique positive appliquée
Recherches en neurosciences sociales et affectives
Tout en'Sophro
Attention
Présence
Ecoute
Emotions
Stress
Confiance
Gratitude
Bonté
Equilibre
Votre équilibre
Et vous
Choisir
Apprendre
Pratiquer
Accueillir et Nommer
A votre rythme
A partir de vos capacités et valeurs personnelles
Avec une attention curieuse, ouverte et bienveillante
Agir en conscience
Agir pour la qualité de vos liens et de vos actions du quotidien