Trio (Stress, Emotions, Confiance)

Apprendre et Apprivoiser vos Compétences émotionnelles

En individuel sur RDV (Programme personnalisé) - En mini-groupe personnalisé (A 2, 3 ou +)


Les Parcours du B.A.BA émotionnel :

Les compétences liées face au stress, aux émotions et au sentiment de confiance en soi

 

Le STRESS et moi (le mien) j'en fais quoi? Je le décode et je l'utilise

 

Intention pédagogique : 

 

Faire les liens entre la logique neurobiologie du stress, mieux comprendre simplement comment ça fonctionne pour identifier vos réponses de stress, les décoder et adapter vos actions 

 

Les Émotions et moi, des ennemies, des oubliées ou mes alliées? Je les apprivoise

 

Intention pédagogique

 

Faire face à vos attitudes habituelles et consentir à approcher vos émotions pas à pas 

Reconnaître, nommer, exprimer les émotions et les besoins associés 

 

La Confiance en moi, en vous, si je la perds, je la retrouve? J'ose, j'expérimente, j'agis

 

Intention pédagogique

 

Identifier les conditions qui vous soutiennent et celles qui vous déséquilibrent. Reconnaître vos points d'appuis

Mieux vous connaître et développer les capacités d'auto-empathie en actions