Atelier de Méditation de pleine conscience

Graines de Présence - Graines de Bienveillance

 

Vos ateliers de méditation

Avec vos amis, votre famille, vos voisins, vos collègues

 

 

Ateliers de 1H30 à 3H
  • En mini-groupe aux jours et horaires déterminés ensemble 
  • Tous niveaux, débutants, initiés à la pratique via des applications de méditation, personnes ayant suivi un programme MBSR/MBCT ou de pleine conscience bienveillante
  • A Saint-Renan, dans mes locaux professionnels

Méthodes de pleine conscience (MBSR - MBCT et auto-empathie et compassion)
  • Graines de présence attentive à soi, aux autres, à son environnement 
  • Graines de bienveillance, de soi aux autres