Atelier d'immersion dans la pratique guidée
Méditation de pleine conscience (MBSR - MBCT et Auto-empathie et
compassion)
Public : tous niveaux
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Débutant(e)s
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Initié(e)s à la pratique via des applications de méditation
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Personnes ayant suivi un programme MBSR/MBCT ou de pleine conscience bienveillante
Immersion dans la pratique guidée
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Bénéficier d'une pratique guidée par une professionnelle
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Nourrir vos besoins de présence attentive et bienveillante d'instant en instant
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S'accorder un temps et un espace de lien à soi
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Partager la pratique de pleine conscience en mini-groupe