Participer à la prochaine séance Sophro'Sans Argent

Découvrir, redécouvrir, pratiquer, s'informer, échanger à Saint-Renan (29)


Les Sophro'SansArgent 2019-2020

Hiver 2019

Mercredi 18 Décembre

de 15H30 à 16H30

Atelier "Maman-fille" Un temps partagé de pleine conscience
Dans la continuité de la journée internationale du droit des filles, un atelier pour vivre et savourer des instants partagés en pleine conscience

Printemps 2020

Mercredi 18 Mars

de 15H30 à 16H30

Atelier pratique "Mon stress et moi, j'en fais quoi?"
Que vous dites-vous à propos du stress? Un atelier pour repérer l'un de vos signaux de stress et pour agir avant l'épuisement de vos ressources.

Eté 2020

Jeudi 11 Juin

de 18H à 19H

Atelier pratique  "Ralentir, ressentir, savourer"  
Que se passe-t-il lorsque vous vous arrêtez de "faire"? Un atelier pour pratiquer et cultiver la qualité de présence et les émotions agréables

Automne 2020

Jeudi 10 Septembre

de 18H à 19H30

Conférence-atelier "Les graines socio-émotionnelles" 
Quels liens entre la pédagogie, les compétences émotionnelles et le Mieux-être et mieux vivre au quotidien?  

 


Cadre de fonctionnement

  • Pour la logistique et la planification de l'ensemble de mon activité professionnelle, en individuel et en entreprises, la réservation de votre place se fait au minimum 1 mois avant la date. 
  • Cela me permet de vous confirmer 4 semaines avant la date le maintien de la séance offerte 
  • Pour la dynamique de groupe : 4 personnes (minimum) inscrites 1 mois avant
  • Pour le confort de chacun dans la salle : 10 personnes (maximum)
  • Clôture des inscriptions entre 1 mois et 2 semaines avant la date
  • & Pour réserver votre place : il suffit de me contacter, par téléphone ou mail

Pour qui? où?

  • 1H ou 1H30 offerte, oui c'est possible
  • En groupe adultes
  • En groupe "Parent-Enfant" selon le thème
  • Dans mes locaux professionnels : 10 rue des entrepreneurs Le Mespaol St Renan

L'histoire de "Sophro sans argent"

Donner, transmettre et contribuer à un monde plus juste c'est possible


Sophro'sans argent à St Renan (29)

Oser, juste faire les choses

 

Pensées pour Matthieu CRAFF qui m'a inspirée, et dont le parcours de vie, sa bonté et sa phrase clé m'ont donné l'élan d'oser sortir au grand jour Sophro'Sansargent que je portais dans mon coeur depuis longtemps. 

 

Merci Matthieu de ta transmission. Oui, il suffit de juste faire les choses.


Sophro'sans argent porte mon désir de contribuer à un monde dans lequel chacun peut accéder au moment de temps en temps, et sans argent, à un apprentissage qui, jusqu'alors lui paraissait inaccessible, onéreux ou simplement réservé à certaines personnes. Donner du temps et partager ici ce que je sais faire est une petite goutte parmi les autres Graines de La BoîteàSophro® pour contribuer à un monde plus juste.

 

Une goutte d'eau à Saint-Renan (29) qui se joint à toutes celles qui sont posées, dans le monde entier, par celles et ceux qui croient en un monde plus juste, à une meilleure répartition des richesses, au respect de la planète et des éco-systèmes, au respect du vivant. Se changer soi et contribuer à changer le monde. 

 

En 2007, je me suis posé la question "Pourquoi toujours plus?" : plus de P.I.B., plus de pouvoir d'achat - Pourquoi toujours plus de plus"?

  • Je l'ai tournée et retournée dans tous les sens.
  • Et toutes les réponses qui venaient et que je re-questionnais m'ont conduite à la réponse qui a mis fin au questionnement.
  • Ma réponse : "ça n'a aucun sens." 
  • Nous sommes des êtres humains. Aux durées de vie limitée.
  • Avoir, posséder ne suffit pas à donner du sens à une vie.  

En 2008, j'ai choisi de sortir "du plus" conditionné par notre société et de démarrer une nouvelle aventure, celle du Vivre Mieux en conscience et donner du sens. C'est ainsi que j'ai  choisi de quitter mon poste dans la Banque-Finances, de me former à l'intelligence émotionnelle et de me détourner des modes de consommation dont le piège du "toujours plus" c'était refermé sur moi.

J'ai décidé de mettre en oeuvre une existence pleine de sens et de valeurs, dans laquelle le "moins" rime avec "mieux-être, mieux vivre, exister et contribuer simplement"