Allo'Sophro® : Pratiquer seul(e) ou accompagné(e)

Les séances en ligne et en direct depuis chez soi avec La BoîteàSophro®


Seul ou à plusieurs, sur RDV ou inscription et aussi en accès libre

Les séances en ligne et en direct Allo'Sophro®
  • Séances en mini-groupe, 1H
  • Séances en individuel, 50 minutes
  • Séances en individuel thématique, 20 minutes
& Les séances d'entraînement et mini-pratiques en accès libre
  • Séances Audio'Sophro & Méditation de 3 à15 minutes
  • Mini-pratiques en Vidéo chaque lundi un nouvel enregistrement

 

 

  • Depuis chez vous, en intérieur ou au jardin
  • Depuis votre lieu de travail selon les conditions mises en oeuvre avec votre entreprise (B2B'Sophro®, en ligne aussi c'est possible)
  • En famille, en duo, au bureau, à domicile 



Et des ressources pour comprendre, apprendre, en savoir plus et donner du sens à la pratique :

Biblio-Vidéo Ressources les chercheurs vous en parlent - Une sélection de livres, de vidéos et de films