Vita'Sophro® : Accompagner vers l'équilibre

Sophrologie et Méditation de pleine conscience à Saint-Renan (Finistère) depuis 2012

Je vous accompagne à Saint-Renan (29)de Septembre à Juin de chaque année

 

Je vous propose plusieurs formats : individuel, groupe ; ateliers à la carte, ponctuel ; cours à l'année.

(*) horaires de début des séances

 

 

Je réserve la période de Juillet et Août à une pause estivale annuelle consacrée aux cultures potagères vivrières, à la co-création d'un lieu de vie résilient et éco-responsable, à l'écriture, aux aventures en famille et entre amis, aux activités en mer d'Iroise et aux découvertes qu'offre la vie.

Être accompagné et cultiver ses compétences socio-émotionnelles



L'accompagnement en pratique : Déroulement des séances

 Vita'Sophro®, Accompagnement pédagogique

 Adolescents, Adultes & Enfant/Parent 

 

Locaux : 10 rue des entrepreneurs Le Mespaol 29290 Saint-Renan

  • En individuel sur RDV
  • En groupes et mini-groupes sur Inscription

Contact : 06.07.19.17.19 - nms@laboiteasophro.fr

 

Ma pédagogie est basée avec les particuliers et avec les entreprises sur trois bases :

 

 


 

Un accompagnement centré sur les capacités humaines de gestion du stress, de régulation des émotions, de présence attentive, d'écoute et d'expression de soi en confiance.

 

Vous êtes accompagnés dans leur développement à travers un programme pédagogique défini lors de la 1ère séance, adapté à vos besoins identifiés et clarifiés

 

Je vous guide en séance par la mise en pratique d'exercices  de sophrologie ou de mindfulness issus des méthodes - associés à la mise en mots. 

 

Vous avancez à votre rythme dans vos apprentissages.

Je vous soutiens dans l'élaboration de votre entraînement et l'intégration dans votre quotidien.

 

Nous adaptons ensemble le rythme des apprentissages à vos possibilités, vos limites et aux effets constatés par vous-même lors de la mise en oeuvre des exercices. 

 

A l'issue du programme pédagogique, nous réalisons un bilan de vos apprentissages et des capacités à cultiver en autonomie.