Vita'Sophro® : Accompagner vers l'équilibre

Sophrologie et Méditation de pleine conscience à Saint-Renan (Finistère) depuis 2012

 Vita'Sophro®, Accompagnement pédagogique

 De Septembre à Juin de chaque année

 

Locaux : 10 rue des entrepreneurs Le Mespaol 29290 Saint-Renan

 

Types de séance : Individuel, Mini-groupes, Ateliers, Cours à l'année, Journées pédagogiques

 

Contact : 06.07.19.17.19 - nms@laboiteasophro.fr

 

(*) Horaires de début des séances

 

 

Je réserve la période de Juillet et Août à une pause estivale annuelle consacrée aux cultures potagères vivrières, à la co-création d'un lieu de vie résilient et éco-responsable, à l'écriture, aux aventures en famille et entre amis, aux activités en mer d'Iroise et aux découvertes qu'offre la vie.

L'accompagnement en pratique : Déroulement des séances

 

Un accompagnement centré sur les capacités humaines de gestion du stress, de régulation des émotions, de présence attentive, d'écoute et d'expression de soi en confiance.

 

Vous êtes accompagnés dans leur développement à travers un programme pédagogique défini lors de la 1ère séance, adapté à vos besoins identifiés et clarifiés

 

Je vous guide en séance par la mise en pratique d'exercices  de sophrologie ou de mindfulness issus des méthodes - associés à la mise en mots. 

 

Vous avancez à votre rythme dans vos apprentissages.

Je vous soutiens dans l'élaboration de votre entraînement et l'intégration dans votre quotidien.

 

Nous adaptons ensemble le rythme des apprentissages à vos possibilités, vos limites et aux effets constatés par vous-même lors de la mise en oeuvre des exercices. 

 

A l'issue du programme pédagogique, nous réalisons un bilan de vos apprentissages et des capacités à cultiver en autonomie.




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