Du management opérationnel et de direction en entreprises

à la création de La BoîteàSophro®

Du statut de salariée à celui de profession libérale


Une riche expérience de 18 années dans le secteur bancaire et financier

  • Cadre de direction 
    • Responsable juridique et fiscal (1993 - 1996)
    • Directrice marketing et relations clientèle (1996 -2002)
    • Responsable conformité et lutte anti-blanchiment (2002 -2010)
  • Eprouvée par le stress chronique, la perte de sens et de valeurs et l'épuisement professionnel et émotionnel en 2001
  • Epaulée par des médecins, professionnels de santé et pédagogues de qualité, j'ai découvert la pratique de la Sophrologie et du Yoga en entreprise en 2003 et 2004
  • De tempérament curieux et forte du goût de l'apprentissage et de la transmission, je me suis naturellement intéressée à l'intelligence émotionnelle, aux clés de la confiance en soi, de la gestion et de la prévention du stress 
Agir son stress et ses émotions
Agir son stress et ses émotions


Travailler mieux & Vivre mieux, un choix personnel et professionnel

  • Un choix de vie que j'ai réalisé en 2008
    • Transmettre, Accompagner
    • au développement de l'intelligence émotionnelle
    • et donner du sens à ma propre expérience au coeur du cercle vicieux du stress chronique et de l'épuisement émotionnel
  • Ma devise : "Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie" (Confucius)
  • Ma décision m'a conduite à la formation professionnelle au métier de Sophrologue puis à la Méditation de pleine conscience (Mindfulness)
    • La pédagogie de la Sophrologie orientée sur l'activation des ressources et capacités positives a fait naturellement écho avec mes valeurs d'autonomie, de liberté, de responsabilité et de respect du rythme et des choix de chacun
    • La pratique de la Mindfulness, centrée sur l'acceptation curieuse et bienveillante de ce qui est déjà là, a renforcé ma conviction que seul l'amour compte et nous permet d'être et de vivre tout simplement, ensemble
Oser prendre sa place, tout simplement & Vivre pleinement
Oser prendre sa place, tout simplement & Vivre pleinement