Mon parcours professionnel
Du management opérationnel et de direction en entreprises (salariée)
à la création de La BoîteàSophro®
Une riche expérience de 18 années dans le secteur bancaire et financier
- Cadre de direction
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- Gestionnaire de patrimoine (1992 - 1993 Cabinet indépendant)
- Responsable juridique et fiscal (1993 - 1996 SURAVENIR)
- Directrice marketing et relations clientèle (1996 -2002, SURAVENIR)
- Responsable conformité et lutte anti-blanchiment (2002 -2010, Groupe Crédit Mutuel Arkéa)
Eprouvée par le stress chronique, la perte de sens et de valeurs et l'épuisement professionnel et émotionnel en 2001
- Epaulée par des médecins, professionnels de santé et pédagogues de qualité, j'ai découvert la pratique de la Sophrologie (2003) et du Yoga (2004) en entreprise
- De tempérament curieux et forte du goût de l'apprentissage et de la transmission, je me suis naturellement intéressée à l'intelligence émotionnelle, aux clés de la confiance en soi, du fonctionnement du stress et de la prévention de l'épuisement émotionnel.
Quand il est temps de vivre sa vie
Travailler mieux et Vivre mieux, un choix personnel et professionnel
Un choix de vie initié en 2003, engagé puis concrétisé en 2008
- Transmettre, Accompagner
- au développement de l'intelligence émotionnelle
- et donner du sens à ma propre expérience au coeur du cercle vicieux du stress chronique et de l'épuisement émotionnel
Ma devise : "Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie" (Confucius)
Ma décision m'a conduite à la formation professionnelle au métier de Sophrologue puis à la Méditation de pleine conscience (Mindfulness) en passant par la Communication non violente et la psychologie positive
- La pédagogie de la Sophrologie orientée sur l'activation des ressources et capacités positives a fait naturellement écho avec mes valeurs d'autonomie, de liberté, de responsabilité et de respect du rythme et des choix de chacun
- La pratique de la Mindfulness, centrée sur l'acceptation curieuse et bienveillante de ce qui est déjà là, a renforcé ma conviction que seul l'amour compte et nous permet d'être et de vivre tout simplement, ensemble
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Des mots pour se dire vraiment et des travaux et recherches sur ce qui nous permet à nous, êtres humains, de vivre de façon optimale avec nous-même, les autres et notre environnement.
