Les graines de La BoîteàSophro®

Ici et ailleurs, contribuer à faire grandir vos graines socio-émotionnelles

Les Graines de La BoîteàSophro® :
  • des téléchargements offerts
  • des mini-pratiques en vidéo Youtube
  • des séances audio guidées en accès libre
  • un atelier offert chaque année à l'occasion de la journée de la non violence éducative du 30 avril

Et aussi, au fil des saisons, à Saint-Renan et aussi en ligne :

  • des ateliers thématiques
  • à partir de 1€, tarif libre et juste  
En savoir + sur les séances à tarif libre et juste à partir de 1€

Les jeux de La BoîteàSophro® élaborés et mis à disposition sur cette page font partie du processus pédagogique mis en oeuvre par les pratiques de pleine conscience issues des méthodes (sophrologie ou méditation de pleine conscience).

 

Leur force d'apprentissage réside dans la mise en pratique combinée des exercices spécifiques guidés et du processus de mise en mots. Les deux font la paire pour développer les compétences socio-émotionnelles. Nommer ne suffit pas.

 

 

Si votre curiosité d'enseignant, de parent, d'adulte, d'être humain au-delà de votre âge ou de votre fonction est activée, Les graines de La BoîteàSophro® sont là pour vous.

  • Vous trouverez ici des documents à télécharger, à imprimer
  • pour aller à la découverte, chez vous, dans votre intériorité de vos graines de sophro.
  • Vos graines ce sont vos capacités personnelles, d'attention, de présence, d'intelligence émotionnelle, de régulation du stress et de conscience et connaissance de vous.
  • Ce sont aussi vos valeurs et forces personnelles, ce qui donne sens à votre existence.
  • Servez-vous, c'est pour vous, en l'état 😀 Merci

 

 

L'échelle des émotions de La BoîteàSophro®

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Fabrique ton échelle des émotions
Imprime, découpe et joue à reconnaître tes émotions avec Rougine, la copine de La BoîteàSophro®
Réglette des émotions.pdf
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L'échelle d'agréabilité de La BoîteàSophro®

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Evalue ton agréabilité avec La BoîteàSophro®
Imprime, découpe et utilise ton échelle pour exprimer ta météo intérieure
Réglette d'agréabilité de La BoîteàSophr
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Le Dé des 4 dimensions

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Lance ton Dé des 4 dimensions et pose les mots du vivant
Imprime, découpe et colle. A toi de jouer, apprends à nommer les mots du vivant. Juste là maintenant que se passe-t-il en toi?
Dé de nos 4 dimensions.pdf
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Quelles que soient leurs formes,

le point commun des Graines de La BoîteàSophro® est :

  • de donner gracieusement
  • d'agir localement en Pays d'Iroise, à Saint-Renan (29) et partout ailleurs par le site
  • de m'amuser à créer ces "jeux" en pensant à leurs utilisateurs
  • de me sentir très, très, vraiment très vivante, libre, humaine lorsque je le fais
  • d'exprimer ma façon d'être au monde tout simplement 

 

Puissent ces graines semées être cultivées chez vous, dans votre espace intérieur et au bénéfice de votre environnement extérieur :-)


Et aussi à tout moment,  retrouvez l'ensemble de la Biblio-Vidéo Ressources. Des graines pour Informer, partager, contribuer aux apprentissages autrement.