Les Graines de La BoîteàSophro® du savoir au savoir-être


Les compétences socio-émotionnelles, ou "Soft Skills" (*) de quoi parlons-nous ici :
  • Des qualités humaines de présence attentive et bienveillante
  • Des capacités de régulation émotionnelle
  • De savoir-être empathique et authentique avec soi et les autres
  • De leur usage tant dans le quotidien personnel que professionnel

 

(*) Terme utilisé en entreprise

 

Développer vos compétences socio-émotionnelles
  • Une démarche active et impliquante
  • Nourrie par une pédagogie centrée sur vos qualités humaines indépendamment de vos fonctions et de vos rôles sociaux
  • Basée sur des méthodes qui se pratiquent par l'entraînement guidé puis la répétition en autonomie
  • Les connaître ne suffit pas.
  • Y penser juste "dans sa tête" sans les vivre ni les ressentir, non plus
  • Sans personne à imiter ou copier

 

Des méthodes d'entraînement existent, leurs effets sont mesurés

  • Une base scientifique : les travaux des chercheurs en psychologie positive, en neurosciences contemplatives, sociales et affectives et des études sur le stress humain

Attention

Présence

Émotions

Équilibre

Bienveillance

Valeurs et sens

Attention, Présence curieuse et bienveillante, Equilibre émotionnel : le socle des apprentissages clés mis en oeuvre au coeur de La BoîteàSophro®
Attention, Présence curieuse et bienveillante, Equilibre émotionnel : le socle des apprentissages clés mis en oeuvre au coeur de La BoîteàSophro®


Pratiquer pour développer vos compétences