02. mai 2018
Elise GRAVEL est illustratrice à Montréal et cet après-midi grâce au moteur de recherches de Lilo je la découvre. Et les mots se déversent alors dans ma tête pour finir sur le clavier et arriver sous vos yeux. Et quand l'inspiration de l'instant me porte ça devient "Les émotions c'est comme un tsunami".

27. avril 2018
Semeuse de graines. Qu'est-ce que ça peut bien vouloir dire? C'est un nouveau métier? Une nouvelle profession venue de très loin? C'est l'histoire des suites d'un atelier "Adultes, prendre soin de vous aussi" et des mises en pratique de la psychologie positive appliquée. Vous me suivez? Prêts à la découverte? Vous aimez la Vie? Alors suivez-moi.

19. avril 2018
Quand la méconnaissance du stress nous empêche de retrouver nos capacités d'équilibre, d'action. C'est une réalité que je constate : moins nous comprenons ce qu'est réellement le stress et plus nos "façons" de le gérer nous éloignent de nos capacités à tenir compte de ce signal d'alerte pour mieux vivre au quotidien.

16. février 2018
Dis Rougine, est-ce que "positivité" et "pensée positive" ça veut dire la même chose? Est-ce qu'il me suffit de penser ou de dire des mots "positifs" pour activer un état d'esprit positif? Non, penser ne suffit pas. Rougine, la copine de La BoîteàSophro®, vous invite aujourd'hui à faire la différence entre un état d'esprit et des capacités positives et la pensée positive

07. février 2018
Rougine vous invite à plonger dans un bain tout en couleurs au coeur de nos qualités humaines : nos émotions. Savez-vous que les chercheurs parlent de 7 émotions de base ou primaires. Et que nos émotions peuvent jouer à cache-cache les unes derrière les autres? Vous nous suivez?

07. février 2018
Rougine vous invite à faire vos 1ers pas à la découverte des émotions. Elle commence par ouvrir "la porte de la connaissance" auprès des chercheurs. Vous nous suivez?

07. février 2018
Nouveauté de Février 2018 : les séances guidées pour s'entraîner chez soi avec La BoîteàSophro®

07. février 2018
Sais-tu comment faire pour devenir ami avec ton système de stress? Veux tu faire le 1er pas et découvrir les 4 ingrédients de ton CINÉ?

06. février 2018
Et si j'installais le blog directement sur le site? En voilà une idée. Une nouvelle possibilité à tester dès maintenant. Histoire de voir ce qu'il est possible de faire, ou pas.