Pédagogie positive et Pratiques de La BoîteàSophro®

Les fondamentaux de mes accompagnements, cours et formations


Conscience de soi

Sophrologie & Méditation

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Mots clés

La réalité corporelle éprouvée la base des 2 méthodes

Le développement de vos capacités positives par les techniques et les postures clés de conscience de soi, de vigilance, et d'intégration du 1er au 12ème degré de sophrologie authentique et par la méthode MBSR/MBCT de Jon Kabat Zinn  guidées par votre sophrologue et praticienne de Mindfulness

Langage du vivant

Grammaire émotionnelle

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Mots clés

Les mots du vivant et la conscience de ce qui est juste là

Les clés de l'expression bienveillante, du langage du vivant par la mise en oeuvre, avec votre sophrologue, des bases d'une communication authentique avec soi et les autres.

Dynamique positive

Pratique du quotidien

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Mots clés

Le cercle vertueux de la dynamique positive

Le repérage des liens entre jugements, interprétations, schémas de pensées "automatiques" , émotions, sentiments et comportements.

Et l'entraînement au mieux-être avec soi et les autres par la pratique de la dynamique positive au quotidien.



Et si vous vous dîtes que vous n'avez pas le temps de pratiquer

Prendre le temps de pratiquer, c'est retrouver la liberté de choix et de temps