Les enjeux de l'apprentissage de l'équilibre émotionnel

Apprendre, un choix

Quand adulte, nous nous trouvons démunis face à nos émotions ou à celles des autres, nous pouvons décider d'apprendre.

 

La régulation émotionnelle et du stress, un apprentissage accessible.

  • C'est un choix qui appartient à chacun d'entre nous et qui rejaillit sur nos fonctions de parent, d'éducateur, d'enseignant, de manager, de dirigeant, d'ami, d'être humain tout simplement.
  • Chacun trouve sa motivation, nous gagnons tous, et ensemble, de la coopération, du mieux vivre les uns avec les autres dans le respect de nos individualités.  

S'informer et connaître

Les générations précédentes ignoraient les effets et impacts de leurs comportements sur le développement affectif, psychique, émotionnel et relationnel des enfants.

 

Les générations actuelles disposent de l'information grâce aux chercheurs en neurosciences affectives. En l'état des études, il apparaît que les modes relationnels vécus à un stade durant lequel le cerveau est en pleine formation (enfance) impactent durablement les structures neuronales. A l'âge adule nous arrivons avec un cerveau qui porte les traces laissées par ces interactions : perméabilité au stress, contagion émotionnelle, manque d'empathie, aisance relationnelle (confiance dans les autres) 

  • S'informer pour mesurer les enjeux d'un apprentissage "émotionnel"
  • Oser faire face aux acquis et conditionnements que nous portons
  • Accueillir tels qu'ils sont nos états internes
  • Identifier les liens entre émotions, sensations, perceptions et schémas de pensée
  • Apprendre, seul ou accompagné par d'autres
  • & en conscience choisir de faire autrement


Prendre soin de notre besoin de relations emphatiques

 

La base des apprentissages que vous mettez en oeuvre avec La BoîteàSophro® 
  • Des capacités et des méthodes communes & un usage spécifique à chacun de vous
  • Vous entrainez un socle commun de capacités
  • Vous pratiquez les mêmes exercices tirés des méthodes
  • Vous partagez la pédagogie
  • Et vous mettez en oeuvre un usage et un mode d'expression de vos compétences socio-émotionnelles qui vous est spécifique
  • Comme vous êtes, vous. 
  • Ni comme vos voisins/collègues/proches
  • Encore moins comme "un pseudo modèle de réussite" à imiter

 

Ce que vous ne trouverez pas ici  :
  • Des apprentissages pour "copier" ou "imiter" une attitude "idéalisée"
  • pour tenter de la "reporter/plaquer/dupliquer" dans les situations personnelles et professionnelles que vous rencontrez
  • Des outils "magiques"
  • Des apprentissages brefs, instantanés, à "consommer" sans effort ni pratique

Si c'est le cas, La BoîteàSophro® ne sera pas utile pour vous. Mieux vaut passer votre chemin.