Vous êtes la seule personne à pouvoir agir sur vos émotions et vos réactions de stress.
- Il n'existe pas de solutions universelles : vos apprentissages sont des choix personnels
- Il n'existe pas de "solution miracle", pas de "baguettes magiques" : la connaissance et la conscience de soi piliers de vos actions et de vos mises en oeuvre entraînent votre transformation
- Si vous cherchez des trucs, des astuces, passez votre chemin : l'intelligence émotionnelle s'inscrit durablement dans vos modes de
vie, dans votre façon d'être, d'exister dans votre quotidien
- Oui, nous sommes des êtres humains : Vous êtes, vous aussi, pourvus d'émotions et de réponse
automatique de stress. L'accepter, c'est faire le 1er pas pour choisir nos comportements au lieu de subir nos réactions automatiques de stress et émotionnelles acquises.
- Le stress et les émotions ne sont pas une maladie : Savoir les reconnaître vous permettra de les
utiliser sans les refouler
Et démarrer l'apprentissage des bases de l'intelligence émotionnelle :
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Comprendre les émotions et le stress
- Apprendre à les reconnaître pour mieux vivre avec et en faire des alliés fonctionnels
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Être accompagné pour pratiquer les fondamentaux et s'entraîner en autonomie
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Apprendre à votre rythme, le vôtre, unique, personnel : Vos pas, les uns après les autres, constituent le processus
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Transformer vos aptitudes, pas à pas, dans votre quotidien