Des séances en individuel pour Adultes, Adolescents, Enfants

De Septembre à Juin, depuis 2012 sur RDV


A Saint-Renan, à 12 km de Brest - Au coeur du Pays d'Iroise (Finistère)

Jours : du Lundi au Jeudi, sur RDV

Le samedi matin (ponctuellement)

Horaires : à partir de 9H30 et au plus tard à 18H

 

Dans mes locaux professionnels

& A domicile pour les personnes à mobilité réduite (me consulter) - Commune de St Renan

 

Tarifs en vigueur : 

  • 50€ (à mon bureau) (*)
  • 65€ (à domicile)

 

(*) Tarif applicable également pour les séances "Enfant et Parent" (à partir de 7 ans et adolescents ou jeunes adultes en études) 

 

Dans mes locaux, à Saint-Renan (29)

10 rue des entrepreneurs, Bâtiment Le Mespaol

De Septembre à Juin.

Je réserve la période de Juillet et Août à une "pause estivale" annuelle. 



(*) Spécificités choisies dans l'accompagnement pédagogique des enfants :

En tant que parent, vous êtes le pédagogue le mieux placé, au quotidien, pour votre enfant.

 

J'accompagne donc vos enfants (à partir de 7 ans) en présence d'un de ses parents ou d'un adulte exerçant la fonction parentale. Ainsi, vous apprenez ensemble les exercices et vous êtes à même de soutenir vos enfants dans la mise en pratique des apprentissages (exercices et mise en mots).

Les adolescents ou jeunes adultes choisissent eux-mêmes de faire les séances en présence ou non d'un de leurs parents. 

 

Certaines mutuelles prennent en charge 1 ou plusieurs séances de sophrologie - Je vous délivre une facture sur demande 


Un processus pédagogique de mobilisation de vos capacités personnelles

A savoir avant de démarrer

Pratiquer la Sophrologie ou la méditation de pleine conscience est une démarche pédagogique active. Le 1er acte essentiel est de choisir de réaliser cet apprentissage. 

Il y a 4 choses essentielles à savoir sur le processus pédagogique avant de le démarrer. 

 

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Sophrologie ou Méditation

La Sophrologie et la méditation de pleine conscience sont deux méthodes  "cousines", complémentaires. Chacune a sa méthodologie propre et son intention spécifique. 

Elles partagent 3 bases que vous entraînez dès le début des séances, dans le respect de votre rythme.

 

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Le B.A.B.A émotionnel

L'intelligence émotionnelle prend appui sur des compétences d'attention, de présence, de conscience de soi qui sont développées et entraînées dans chacune des méthodes. 

Les capacités posent les bases sur lesquelles l'intelligence émotionnelle prend appui au quotidien.

 

 

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Autres formats d'accompagnement

Cultiver la présence attentive, l'équilibre émotionnel & Mobiliser vos capacités positives


Choisir le format d'accompagnement pédagogique qui vous convient, de l'individuel, au groupe, aux séances entre amis ou collègues de travail.


Auprès des particuliers et des entreprises, ma pédagogie est basée sur trois fondamentaux : les méthodes et la pratique de la Sophrologie et de la Mindfulness (Méditation de pleine conscience), le langage du vivant, la Dynamique positive