Des séances en individuel pour Adultes, Adolescents, Enfants

De Septembre à Juin, depuis 2012 sur RDV


A Saint-Renan, à 12 km de Brest - Au coeur du Pays d'Iroise (Finistère)

Sur Rendez-vous : 

  • Lundi, Mercredi et Jeudi
  • De 10H à 18H
  • Prendre RDV au 06.07.10.17.19 ou via la zone contact

Spécificités de Septembre à Avril à partir de la Rentrée 2019

  • Les horaires de fin de journée (De 18H à 19H) sont réservés aux séances en groupe

Les propositions accessibles : 

De Septembre à Juin de chaque année

 

Je réserve la période de Juillet et Août à une "pause estivale" annuelle.

 


Un accompagnement et un cadre pédagogique

Séances basées sur un apprentissage et un entraînement actif de vos compétences socio-émotionnelles :

  • Je vous propose un programme pédagogique adapté à vos besoins d'apprentissage identifiés et clarifiés lors de la 1ère séance
  • Vous pratiquez des exercices guidés et adaptés à vos besoins
  • Je vous soutiens dans l'élaboration de votre entraînement 
  • Nous adaptons ensemble le programme à vos possibilités et aux effets constatés par vous même lors de l'entraînement des exercices que vous réalisez en autonomie
  • A l'issue du programme, vous réalisez un bilan des apprentissages acquis

Dans mes locaux, à Saint-Renan (29)

 

10 rue des entrepreneurs, Bâtiment Le Mespaol

  • 50€ la séance
  • 1H pour la 1ère séance
  • 50 à 55 mn pour les suivantes


(*) Spécificités choisies dans l'accompagnement pédagogique des enfants :

En tant que parent, vous êtes le pédagogue le mieux placé, au quotidien, pour votre enfant.

 

J'accompagne donc vos enfants (à partir de 7 ans) en présence d'un de ses parents ou d'un adulte exerçant la fonction parentale. Ainsi, vous apprenez ensemble les exercices et vous êtes à même de soutenir vos enfants dans la mise en pratique des apprentissages (exercices et mise en mots).

Les adolescents ou jeunes adultes choisissent eux-mêmes de faire les séances en présence ou non d'un de leurs parents. 

 

Certaines mutuelles prennent en charge 1 ou plusieurs séances de sophrologie - Je vous délivre une facture sur demande 


Un processus pédagogique de mobilisation de vos capacités personnelles

A savoir avant de démarrer

Pratiquer la Sophrologie ou la méditation de pleine conscience est une démarche pédagogique active. Le 1er acte essentiel est de choisir de réaliser cet apprentissage. 

Il y a 4 choses essentielles à savoir sur le processus pédagogique avant de le démarrer. 

 

En savoir +

Sophrologie ou Méditation

La Sophrologie et la méditation de pleine conscience sont deux méthodes  "cousines", complémentaires. Chacune a sa méthodologie propre et son intention spécifique. 

Elles partagent 3 bases que vous entraînez dès le début des séances, dans le respect de votre rythme.

 

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Le B.A.B.A émotionnel

L'intelligence émotionnelle prend appui sur des compétences d'attention, de présence, de conscience de soi qui sont développées et entraînées dans chacune des méthodes. 

Les capacités posent les bases sur lesquelles l'intelligence émotionnelle prend appui au quotidien.

 

 

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Autres formats d'accompagnement

Cultiver la présence attentive, l'équilibre émotionnel & Mobiliser vos capacités positives


Choisir le format d'accompagnement pédagogique qui vous convient, de l'individuel, au groupe, aux séances en entreprise


Auprès des particuliers et des entreprises, ma pédagogie est basée sur trois fondamentaux : les méthodes et la pratique de la Sophrologie et de la Mindfulness (Méditation de pleine conscience), le langage du vivant, la Dynamique positive