Les séances en individuel

Adultes, Adolescents et Parent-Enfants

A Saint-Renan (29),   à 12 km de Brest - Depuis Avril 2012


Accompagnement pédagogique au développement de vos capacités socio-émotionnelles

 

Oui les capacités humaines de gestion du stress, de régulation des émotions, de présence attentive, d'écoute et d'expression de soi en confiance ça s'entraîne.

Vous êtes accompagnés dans leur développement à travers un programme pédagogique défini lors de la 1ère séance, adapté à vos besoins identifiés et clarifiés

 

Je vous guide en séance par la mise en pratique d'exercices  de sophrologie ou de mindfulness issus des méthodes - associés à la mise en mots. 

Vous avancez à votre rythme dans vos apprentissages.

Je vous soutiens dans l'élaboration de votre entraînement et l'intégration dans votre quotidien.

 

Nous adaptons ensemble, et au fur et à mesure des séances, le rythme des apprentissages à vos possibilités, vos limites et aux effets constatés par vous même lors de la mise en oeuvre des exercices. 

A l'issue du programme pédagogique, nous réalisons un bilan de vos apprentissages et des capacités à cultiver en autonomie.


Auprès des particuliers et des entreprises, ma pédagogie est basée sur trois fondamentaux : les méthodes et la pratique de la Sophrologie et de la Mindfulness (Méditation de pleine conscience), le langage du vivant, la Dynamique positive

Accompagnement sur Rendez-vous à Saint-Renan (29) et en ligne

 Accompagnement 

Adultes, Ados et Enfant/Parent

  • De 50mn à 1H
  • Tarif : 50€

RDV au 06.07.10.17.19 ou par la zone Contact 


En ligne aussi à partir du 2 Avril 2020

  • 1er contact par téléphone pour fixer le RDV
  • Séance par Skype ou What'sApp
  • Paiement sécurisé de votre séance
  • Séance de 50 minutes à 1H
  • Tarif : 50€

 

Certaines mutuelles prennent en charge 1 ou plusieurs séances de sophrologie - Je vous délivre une facture sur demande 


 

Les horaires de 18H à 19H et de 18H30 à 19H30 sont réservés, de Septembre à Avril, aux séances en groupes et mini-groupes

 

Je réserve la période de Juillet et Août à une "pause estivale" annuelle consacrée à mon projet d'autonomie par la perma-culture 

 

Sans engagement sur la durée du programme vous pouvez réserver une séance "à la carte" dans l'un des mini-groupes ou groupes



Un processus pédagogique de mobilisation de vos capacités personnelles

A savoir avant de démarrer

Pratiquer la Sophrologie ou la méditation de pleine conscience est une démarche pédagogique active. Le 1er acte essentiel est de choisir de réaliser cet apprentissage. 

Il y a 4 choses essentielles à savoir sur le processus pédagogique avant de le démarrer. 

 

En savoir +

Sophrologie ou Méditation

La Sophrologie et la méditation de pleine conscience sont deux méthodes  "cousines", complémentaires. Chacune a sa méthodologie propre et son intention spécifique. 

Elles partagent 3 bases que vous entraînez dès le début des séances, dans le respect de votre rythme.

 

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Le B.A.B.A émotionnel

L'intelligence émotionnelle prend appui sur des compétences d'attention, de présence, de conscience de soi qui sont développées et entraînées dans chacune des méthodes. 

Les capacités posent les bases sur lesquelles l'intelligence émotionnelle prend appui au quotidien.

 

 

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Accompagnement Enfant & Parent - Ma façon de vous accompagner

 

(*) Spécificités choisies dans l'accompagnement pédagogique des enfants :

En tant que parent, vous êtes le pédagogue le mieux placé, au quotidien, pour votre enfant.

 

J'accompagne donc vos enfants (à partir de 7 ans) en présence d'un de ses parents ou d'un adulte exerçant la fonction parentale. Ainsi, vous apprenez ensemble les exercices et vous êtes à même de soutenir vos enfants dans la mise en pratique des apprentissages (exercices et mise en mots).

 

Les adolescents ou jeunes adultes choisissent eux-mêmes de faire les séances en présence ou non d'un de leurs parents. La présence d'un parent est requise pour le 1er RDV afin d'établir le cadre de fonctionnement.


Choisir le format d'accompagnement pédagogique qui vous convient, de l'individuel, au groupe, aux séances en entreprise