Le Mieux-être au travail

Une orientation pédagogique


En Entreprises, en Etablissements d'enseignement, dans vos Organisations associatives


Méthode pédagogique

Au coeur de La BoîteàSophro®, je vous accompagne selon différents formats de formation dans un processus spécifique, pratique, impliquant et innovant.

  • Vous expérimentez des formations centrées sur le développement de vos capacités attentionnelles, cognitives, comportementales et émotionnelles au service de votre posture professionnelle (savoir, savoir-faire et savoir-être)
  • Vous pratiquez des techniques  issues des méthodes éprouvées et adaptées à l'entreprise : La sophrologie dans sa forme authentique et actualisée, la méditation de pleine conscience (Mindfulness) et aussi l'écoute bienveillante et centrée sur la personne 
  • Vous intégrez dans votre quotidien vos aptitudes d'équilibre, de confiance, de conscience et transformez peu à peu vos attitudes et façons d'être avec vous-même, avec les autres et dans votre environnement.

Agir votre formation

Avec La BoîteàSophro® vous êtes au coeur de vos apprentissages. Vous agissez, guidés dans votre pratique par Nadine MASSON-SIMON, vous êtes acteur de votre formation.

 

  • Vous pratiquez, en situation pédagogique, des exercices pratiques et transposables dans votre quotidien
  • Vous mettez en oeuvre des pratiques ludiques, créatives au service de la relation active et positive avec votre stress, vos émotions, votre capacité de confiance
  • Vous devenez acteur du développement et de la mobilisation de vos capacités
  • Vous élaborez un plan d'actions individualisé pour une intégration dynamique et positive dans votre quotidien

Fondements

Les programmes pédagogiques de La BoîteàSophro® prennent tous appui sur les études et travaux des chercheurs et scientifiques reconnus dans leur domaine de compétence.

  • Vous bénéficiez dans votre parcours des travaux issus des recherches du C.E.S.H (Centre d'études sur le stress humain)
  • Et aussi des études des neurosciences sur la pratique de la méditation de pleine conscience, sur celle de la cohérence cardiaque
  • Vous mettez en oeuvre les exercices pratiques issus des recherches en psychologie positive
  • Enfin, vous intégrez les avancées des neurosciences sociales dans le domaine de la communication bienveillante dans la relation intra et inter-personnelle.

Cultiver la présence attentive avec discernement et Activer vos capacités et Valeurs personnelles

Découvrir les offres de formation créées et animées au sein de vos organisations. 

Prendre connaissance des formats pratiqués auprès des entreprises qui me font confiance



De l'information à la formation

Différents formats adaptés à vos besoins

Burn out, le prévenir

Conférences : Burn out, épuisement professionnel - IAE

Burn out, dépression : des enjeux collectifs

Informer : conférence, atelier, journée d'initiation

Vous souhaitez :

  • informer vos équipes des risques de l'épuisement professionnel
  • les initier au B.A.B.A de la prévention et de la gestion du stress

J'interviens dans vos structures sous différents formats, adaptés à vos besoins :

  • Conférence
  • Atelier découverte
  • Journée d'initiation

Former : journées, Ateliers, Parcours suivi et personnalisé

Ensemble nous définissions des programmes et formats adaptés à vos organisations