Mieux-être en entreprises

Par le développement actif et pratique des compétences socio-émotionnelles

Les capacités spécifiques de l'intelligence émotionnelle

Sortir de la confusion entre "Se détendre" et "Mieux-être"

Mieux-être au travail

Un apprentissage et une mise en oeuvre de ses compétences émotionnelles dans la vie professionnelle.

Les programmes pédagogiques de La BoîteàSophro® prennent tous appui sur la pratique et les recherches biologie et psychologie des émotions et de la présence attentive.

Ressources scientifiques

Vous bénéficiez dans votre parcours des travaux issus des recherches du C.E.S.H (Centre d'études sur le stress humain)
Et aussi des études des neurosciences sur la pratique de la méditation de pleine conscience, sur celle de la cohérence cardiaque
Vous mettez en oeuvre les exercices pratiques issus des recherches en psychologie positive
vous entraînez des exercices issus de méthodes éprouvées et actualisées (Sophrologie, Mindfulness, Communication bienveillante)
Enfin, vous intégrez les avancées des neurosciences sociales dans le domaine de la communication bienveillante dans la relation intra et inter-personnelle.

B2B'Sophro® des formations actives, impliquantes, engageantes

Actives

Méthode dynamique, basée sur l'élaboration préalable de "jeux pédagogiques" et sur la participation active et la mobilisation des personnes présentes dans les apprentissages

Les personnes présentes pratiquent, dans un cadre pédagogique basé sur l'écoute, le respect et la liberté individuelle, des exercices dédiés et en lien avec le thème de la formation.

Des apports théoriques complètent les enseignements tirés de la pratique.

Impliquantes

Ecouter ne suffit pas pour acquérir de nouvelles compétences. Les personnes présentes sont directement impliquées dans les apprentissages. Mises en situation, auto-évaluation des acquis, adaptation sur-mesure au contexte professionnel.

Je conduis chaque formation avec le groupe, tel qu'il est. Je m'adapte en cours de séance.

Je prends ce qui "émerge" et je l'intègre au scénario pédagogique comme "matériau" au service des apprentissages de tous.

Engageantes

La formation se déroule dans un cadre relationnel pré-établi et co-construit. Dans le respect de la motivation intrinsèque, des capacités et du rythme de chacun.

Les stagiaires mettent en oeuvre et développent leurs capacités à leur rythme tout au long de la formation. Leurs compétences, leurs expériences, leurs représentations sont leur socle de départ.

Chacun des participants choisit et adapte librement son degré d'implication dans le déroulement et l'appropriation de la formation.

Partenaire CCIMBO - Communication et Efficacité professionnelle

En partenariat durable avec les CCIMBO depuis 2013,

Je contribue à l'élaboration des programmes de formation avec les responsables des Centres de formation de Brest, Quimper et Morlaix, et j'anime, pour leurs entreprises clientes dans mes domaines de compétences spécifiques :

Identifier ses ressources pour faire face au stress : comprendre, apprivoiser et agir avec sa réponse de stress - prévenir les risques d'épuisement émotionnel
Dynamique positive et fonctionnement optimal en entreprise
Lâcher prise et aisance professionnelle
Confiance en soi et expression de soi : saine confiance en soi et authenticité relationnelle
Pleine conscience et analyse de pratique professionnelle