Mieux-être au travail, à l'école/collège/lycée, en entreprises

La dynamique positive centrée sur la personne

Cultiver la pleine présence et Activer vos capacités et Valeurs personnelles


Un apprentissage par la pratique de la sophrologie, de la méditation de pleine conscience, du langage du vivant et des clés de la psychologie positive

Au coeur de La BoîteàSophro®, je vous accompagne selon différents formats de formation dans un processus spécifique, pratique, impliquant et innovant.

  • Vous expérimentez des formations centrées sur le développement de vos capacités émotionnelles au service de votre posture professionnelle (savoir, savoir-faire et savoir-être)
  • Vous pratiquez des techniques  de sophrologie authentique, de méditation de pleine conscience (Mindfulness) et d'écoute centrée sur la personne adaptées à l'entreprise
  • Vous bénéficiez dans votre parcours des travaux issus :
  • Vous mettez en oeuvre des pratiques ludiques, créatives au service de la relation active et positive avec votre stress et vos émotions
  • Vous devenez acteur du développement et de la mobilisation de vos capacités
  • Vous élaborez un plan d'actions individualisé pour une intégration dynamique et positive dans votre quotidien

De l'information à la formation

Différents formats adaptés à vos besoins


Burn out, le prévenir

Conférences : Burn out, épuisement professionnel - IAE

Burn out, dépression : des enjeux collectifs

Informer : conférence, atelier, journée d'initiation

Vous souhaitez :

  • informer vos équipes des risques de l'épuisement professionnel
  • les initier au B.A.B.A de la prévention et de la gestion du stress

J'interviens dans vos structures sous différents formats, adaptés à vos besoins :

  • Conférence
  • Atelier découverte
  • Journée d'initiation

Former : journées, Ateliers, Parcours suivi et personnalisé

En savoir plus : ICI