Trois offres : S'entraîner, Mieux-être, Transmettre
B2B'Sophro®, l'intelligence émotionnelle en entreprise
"S'entraîner et pratiquer"
En direct dans vos entreprises
Mon stress et moi?
Agir avec les signaux de stress face aux défis
Sortir de la confusion entre "bon et mauvais stress".
Comprendre son fonctionnement neuro-bio-physiolique pour agir avec vos signaux de stress.
Un parcours pédagogique pour développer vos capacités corporelles, attentionnelles, mentales et émotionnelles face à votre réponse de stress
- 1 atelier découverte
- et 8 H de Pratiques et enseignements guidés
- Méthodes : Sophrologie, Mindfulness, Intelligence émotionnelle, psychologie positive appliquée, en appui sur le processus de la CNV
Être et Travailler mieux ensemble
& Méditation de pleine conscience
Cultiver vos qualités de présence attentive au service de l'expression de vos forces personnelles, du sens et de la coopération
- 8 séances de 2 Heures
- Pratiques et enseignements guidés
- Méthode : Mindfulness
Mieux-être et Sophrologie
Entraîner vos capacités de mieux-être mental, corporel et émotionnel dans une dynamique de groupe
- 8 séances de 1 Heure
- Entraînement aux exercices fondamentaux
- Méthode : Sophrologie caycédienne
Programmes réalisés en individuel ou en groupe (maximum 10 pers.) Ces programmes peuvent être adaptés aux besoins spécifiques des salariés concernés.
Mettre en place un programme dans votre entreprise : me contacter
Les programmes "Transmettre"
entre collègues ou dans vos établissements
Être et Transmettre
Entraîner vos capacités de présence attentive, de mieux-être mental, corporel et émotionnel dans une dynamique de groupe
- Ateliers de 2H, de 3H ou journée de 6H
- Mieux-être et Apprentissages, Entraîner ses capacités de présence et de confiance au service des apprentissages durables et responsables (Enseignants, CPE, équipes administratives et groupes mixtes enseignants-élèves)
- Compétences socio-émotionnelles, Mesurer les enjeux de l'intelligence émotionnelle, pratiquer le B.A.B.A et contribuer au mieux-être et mieux vivre ensemble dans nos environnements (TPE, PME, Etablissements publics ou privés)
- Prendre soin de soi, pour prendre soin des autres (Professionnels de la petite enfance, de l'enseignement, des métiers du soin esthétique et de la relation aux autres)
Des ateliers pédagogiques sur mesure dispensés en écoles de sophrologie, auprès de vos organismes de formation professionnelle, dans vos établissements, ou, directement en inter-entreprise auprès d'un groupe constitué de personnes exerçant la même profession.
Les programmes Mieux-être au travail
en partenariat avec les CCIMBO
- Renouer avec une saine confiance en soi : Oser exprimer vos compétences et valeurs
- Décoder votre stress relationnel : Mieux vivre les défis dans le respect de votre intégrité physique, émotionnelle et relationnelle.
- Entraîner les capacités de base de l'intelligence émotionnelle et relationnelle : Exprimer vos compétences socio-émotionnelles au service des équipes de travail
- Lâcher-prise en entreprise : Se libérer du désir de tout contrôler et maîtriser au profit d'une qualité de présence active et d'un mode relationnel emphatique et constructif
- Mobiliser un état d'esprit positif et vos forces personnelles et mettre en oeuvre votre dynamique positive : Mieux-être ensemble, nos compétences humaines en entreprise
- Ecoute active : Disponibilité relationnelle et présence attentive et bienveillante
Les objectifs et modalités pédagogiques de mise en oeuvre et d'évaluation sont préalablement définis en coopération avec votre centre de formation. Chaque programme fait l'objet d'échange pour une adaptation aux besoins et contextes spécifiques de votre établissement.
Contacter votre CCI en cliquant sur l'image
Intégrer vos compétences dans votre quotidien personnel, relationnel et professionnel
Les accompagnements pédagogiques B2B'Sophro® contribuent au renforcement de vos capacités personnelles et à leur mobilisation dans votre vie quotidienne, professionnelle, relationnelle.
Lorsqu'elles sont réalisées par l'intermédiaire de vos centres de formation professionnelles elles donnent lieu à la délivrance d'une attestation de présence. Cette attestation ne se substitue en aucun cas aux parcours réalisés auprès des écoles de Sophrologues professionnels, des formations auprès de praticiens ou instructeurs MBSR-MBCT ou de formateurs CNV.
Agir : Être acteur de ses apprentissages et de leur intégration
Travailler & Vivre mieux ensemble, au coeur des organisations
J'interviens en prestation de services au sein de vos entreprises, directement, ou par l'intermédiaire de vos centres de formation professionnelle continue.
Formats mis en oeuvre
J'interviens au choix dans vos locaux ou dans ceux de votre organisme de formation.
Je vous reçois également, pour les séances en individuel ou mini-groupe, dans mes locaux
- A la journée
- Ateliers de 2H ou 3H
- Séances d'entraînement de 1H ou 2H
- Séances en individuel
B2B'Sophro®, la pédagogie positive au coeur du milieu professionnel
J'ai créé B2B'Sophro®, en appui sur les 18 années passées dans le monde bancaire et financier, pour contribuer au développement des compétences à portée de tous :
- Le savoir-être émotionnel,
- L'équilibre attentionnel
- Et la dynamique positive en entreprises