Les compétences émotionnelles, un apprentissage pour tous  avec Nadine MASSON-SIMON Sophrologue-pédagogue

 

Connaître, Cultiver, Entraîner et Utiliser vos capacités 

En appui sur une pédagogie active pour des compétences intégrées dans votre quotidien durablement

 

 

Développer vos compétences socio-émotionnelles à Saint-Renan, oui c'est possible
  • Une démarche active 
  • Adaptée à votre âge (enfants, adolescents, adultes)
  • Nourrie par une pédagogie centrée sur vos qualités humaines, vos limites, vos capacités, vos besoins
  • Basée sur des méthodes qui se pratiquent par l'entraînement guidé, puis la répétition en autonomie
Connaître "intellectuellement" les compétences ne suffit pas.
Y penser juste "dans sa tête" sans les vivre, les mettre en oeuvre, ni les ressentir, non plus 

 

 

Le Bien-être et la personnalité sont des états et non des compétences

  • Le Bien-être désigne un état émotionnel ressenti subjectif et transitoire, impermanent (niveau de bien-être subjectif à un instant T) - Votre personnalité parle de vos traits de caractère. 
  • Ce  sont des ETATS et non des COMPETENCES émotionnelles. 

 

Définir les compétences émotionnelles :

  • Les compétences sont les capacités acquises que vous possédez
  • Que vous utilisez par vous-même, en autonomie
  • Par un usage durable et adapté aux situations dont vous faites l'expérience dans votre quotidien

 

Les compétences socio-émotionnelles, ou "Soft Skills" (*) ici nous parlons :
  • De savoir, savoir-faire, savoir-être identifiés 
    • Sentir, ressentir,
    • Identifier, nommer, décoder,
    • Réguler, exprimer, partager
  • De savoir-être empathique et authentique avec soi et les autres
  • De leur usage tant dans le quotidien personnel que professionnel

Un processus pédagogique
  • Comprendre le fonctionnement émotionnel
  • Identifier ses capacités acquises
  • Développer les capacités et compétences utiles 
  • Les utiliser chez soi et avec les autres

 

(*) Soft Skills ou Compétences émotionnelles ou d'intelligence émotionnelle

 

Des méthodes d'entraînement existent, leurs effets sont mesurés

  • Une base scientifique : les travaux des chercheurs en psychologie positive, en neurosciences contemplatives, sociales et affectives et des études sur le stress humain

Une déclinaison des accompagnements pédagogiques 

 

Avec Nadine MASSON-SIMON, Sophrologue - Praticienne MBSR/MBCT professionnelle 

Créatrice de La BoîteàSophro®️ en 2010

A Saint-Renan depuis 2012 - Venir en séance

 

Un entraînement pédaogique de vos compétences socio-émotionnelles. La spécificité de La BoîteàSophro®
Un entraînement pédaogique de vos compétences socio-émotionnelles. La spécificité de La BoîteàSophro®