Ressources et Informations émotionnelles

Les émotions, le stress c'est quoi? Comment ça fonctionne? A quoi ça sert?


Ma sélection de vidéos pour vous aider à comprendre le fonctionnement de vos émotions. Une compréhension au service de vos apprentissages : savoir ce qui est en jeu au niveau corporel, neuropsycho-physiologique permet aussi de donner du sens aux exercices pratiques qui sont réalisés en sophrologie et en méditation. Comprendre pour soutenir la pratique et retrouver un espace de mobilisation et d'activation de vos capacités personnelles.

 

Ma recommandation : Vice-Versa, le film

 

La bonne nouvelle : l'entraînement nous transforme petit à petit dans notre façon d'être, les circuits neuronaux se modifient. Plus nous empruntons le chemin et plus la connexion est facilitée. Alors à  nous de mettre le "savoir" au service de notre "savoir-être".

C'est biologique, neurologique, physiologique et psychique et en aucun cas "magique". 

Bonne pratique à vous 

Les émotions, le cerveau, les hormones : mieux comprendre pour en faire nos alliées au quotidien

Caroline ELIACHEFF, psychanalyste et pédopsychiatre

Le cerveau d'en haut, le cerveau d'en bas

Les émotions, ce qu'elles te disent

Faire face à nos réactions émotionnelles



Retrouvez toutes les ressources utiles pour comprendre, pratiquer et transformer : Savoir, Savoir-faire, Savoir-être