Apprendre et Apprivoiser les compétences émotionnelles et cultiver la pleine conscience attentive et bienveillante
Accompagnement en individuel (sur RDV) et Ateliers pédagogiques (En mini-groupe)
Oui, les compétences émotionnelles ça s'apprend.
- A tout âge. Un enjeu pour soi et les autres.
- Personnes concernées par l'hypersensibilité, l'émotivité, les tensions relationnelles, la contagion émotionnelle
- Toute personne souhaitant développer ses compétences face au stress, aux émotions, aux situations de perte de confiance en soi et/ou dans leur environnement
- Particuliers
- et Organisations professionnelles
Nos émotions sont juste des indicateurs biologiques de nos besoins
- Nous ne sommes pas contraints à les :
- gérer, contrôler, maîtriser
- nier, réprimer, juger, critiquer
- endormir, cacher, dissimuler, refouler
- positiver, dramatiser/exagérer ou généraliser
- Reconnaître ses émotions et les accueillir juste pour ce qu'elles sont.
- Agir avec bonté, discernement et de façon adaptée au contexte et sortir des réactions automatiques
En Rendez-vous individuel
Un parcours pédagogique adapté à vos besoins
Enfant/Parent, Adolescents, Adultes
- Dans mes locaux à Saint-Renan, en présence
- ou par VISIO ou Téléphone, depuis chez vous
En savoir + : tarifs, pédagogie, public
Les Ateliers pédagogiques
Compétences d'intelligence émotionnelle
- B.A.BA, Stress-Émotions- Confiance
- Régulation émotionnelle
- Haute et Super Sensibilité
En savoir + sur les ateliers : ICI
Les Programmes de Mindfulness
Qualités de Présence, Empathie,
Bienveillance
- Graines de Présence
- Graines de Bienveillance
- Graines de Méditation de pleine conscience
En savoir + sur les programmes : ICI
Dans les organisations : Entreprises, Associations
- Les compétences émotionnelles - Soft Skills - L'intelligence émotionnelle en actions
- Des ateliers Découverte
- Des ateliers pédagogiques thématiques