Apprendre et Apprivoiser l'intelligence émotionnelle
Accompagnement en individuel (sur RDV) et Ateliers pédagogiques (En mini-groupe)
Oui, les compétences émotionnelles ça s'apprend.
- A tout âge. Un enjeu pour soi et les autres.
- Personnes concernées par l'hypersensibilité, l'émotivité, les tensions relationnelles, la contagion émotionnelle
- Toute personne souhaitant développer ses compétences face au stress, aux émotions, aux situations de perte de confiance en soi et/ou dans leur environnement
- Particuliers et Organisations professionnelles
Nos émotions sont juste des indicateurs biologiques de nos besoins
- Nous ne sommes pas contraints à les :
- gérer, contrôler, maîtriser
- nier, réprimer,
- endormir, cacher, dissimuler
- positiver, dramatiser ou généraliser
- Reconnaître ses émotions et les accueillir juste pour ce qu'elles sont.
- Agir avec bonté et de façon adaptée au contexte, et sortir des réactions automatiques
En Rendez-vous individuel
Enfant/Parent, Adolescents, Adultes
- Dans mes locaux à Saint-Renan, en présence
- ou par VISIO ou Téléphone, depuis chez vous
En savoir + : tarifs, pédagogie, public
En Mini-Groupe
Duo, Trio, ou 4 personnes
Le Mini-Groupe, la
spécificité de La BoîteàSophro®
- Pour être au plus proche du rythme de vos apprentissages
- Pour adapter au mieux la pratique à vos besoins
- Pour faciliter les échanges, la qualité de la relation
- Pour être disponible, vraiment, avec chacun de vous
- Pour tenir compte des personnes sensibles aux effets du groupe
- Mon choix pédagogique : Être & Transmettre, vivre et partager avec vous la pédagogie dans laquelle je me sens tout simplement vivante
Ateliers du B.A.BA émotionnel
Stress, Emotions, Confiance, Intelligence émotionnelle
- Des ateliers pour poser les bases théoriques et pratiques
- A Saint-Renan, en présence
- En Duo, Trio ou à 4 personnes
En savoir + sur les Ateliers
Programmes Mindfulness
Graines de Présence et Graines de Bienveillance par la pratique guidée de la Méditation
- Programmes de Minfulness pour cultiver la pleine conscience et l'auto-empathie
- A Saint-Renan, en présence
- En Duo, Trio ou à 4 personnes
En savoir + sur les Programmes
Dans les organisations : Entreprises, Associations
Stress, Emotions, Confiance, Présence attentive et relationnelle
- Des ateliers Découverte
- Des ateliers pédagogiques thématiques
- Des journées via vos organismes de formation professionnelle