Apprendre et Apprivoiser l'intelligence émotionnelle

Accompagnement en individuel (sur RDV) et Ateliers pédagogiques (En mini-groupe)

Oui, les compétences émotionnelles ça s'apprend.
  • A tout âge. Un enjeu pour soi et les autres. 
  • Personnes concernées par l'hypersensibilité, l'émotivité, les tensions relationnelles, la contagion émotionnelle 
  • Toute personne souhaitant développer ses compétences face au stress, aux émotions, aux situations de perte de confiance en soi et/ou dans leur environnement 
  • Particuliers et Organisations professionnelles
Nos émotions sont juste des indicateurs biologiques de nos besoins
  • Nous ne sommes pas contraints à les :
  • gérer, contrôler, maîtriser
  • nier, réprimer, 
  • endormir, cacher, dissimuler
  • positiver, dramatiser ou généraliser
Les compétences émotionnelles en actions
  • Reconnaître ses émotions et les accueillir juste pour ce qu'elles sont.
  • Agir avec bonté et de façon adaptée au contexte, et sortir des réactions automatiques


 En Rendez-vous individuel 

 

 

Enfant/Parent, Adolescents, Adultes
  • Dans mes locaux à Saint-Renan, en présence
  • ou par VISIO ou Téléphone, depuis chez vous

 

En savoir + : tarifs, pédagogie, public

 

 



 En Mini-Groupe

Duo, Trio, ou 4 personnes 

 

 

Le Mini-Groupe, la spécificité de La BoîteàSophro®
  • Pour être au plus proche du rythme de vos apprentissages
  • Pour adapter au mieux la pratique à vos besoins 
  • Pour faciliter les échanges, la qualité de la relation 
  • Pour être disponible, vraiment, avec chacun de vous 
  • Pour tenir compte des personnes sensibles aux effets du groupe
  • Mon choix pédagogique : Être & Transmettre, vivre et partager avec vous la pédagogie dans laquelle je me sens tout simplement vivante
En savoir + sur les Programmes ouverts à l'inscription 

 

 


 Ateliers du B.A.BA émotionnel 

 

 

Stress, Emotions, Confiance, Intelligence émotionnelle 
  • Des ateliers pour poser les bases théoriques et pratiques 
  • A Saint-Renan, en présence
  • En Duo, Trio ou à 4 personnes

 

En savoir + sur les Ateliers 

 

 

 Programmes Mindfulness

 

 

Graines de Présence et Graines de Bienveillance par la pratique guidée de la Méditation
  • Programmes de Minfulness pour cultiver la pleine conscience et l'auto-empathie
  • A Saint-Renan, en présence
  • En Duo, Trio ou à 4 personnes

 

En savoir + sur les Programmes 

 

 



 Dans les organisations : Entreprises, Associations

 

 

Stress, Emotions, Confiance, Présence attentive et relationnelle
  • Des ateliers Découverte
  • Des ateliers pédagogiques thématiques
  • Des journées via vos organismes de formation professionnelle

 

En savoir + sur les interventions B2B'Sophro®