Le développement des CPS (Compétences psychosociales)
Accompagnement des Adultes, Adolescents, Seniors en individuel (sur RDV)
Les compétences psychosociales, de quoi parlons-nous?
Un référentiel étudié, partagé et diffusé
Les compétences sociales et émotionnelles, oui ça s'apprend
- Depuis le début des années 1990
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- Travaux de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
- Enjeux des compétences Psycho-Sociales (CPS)
- Référentiel de compétences pour contribuer à les faire connaître et à les développer
- Des compétences utiles pour la vie et dans la vie
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- Parentalité, éducation à la santé
- Relations à soi, aux autres, à son environnement
- Qualité de vie au travail, Responsabilité sociale et environnementale (RSE)
- Fonctionnement optimal, mental, corporel, psychique
- Des avancées récentes en France
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- Actions à l'école (*)
- Education à la santé
- Entreprises
- Structures de soutien à la parentalité
(*) A la rentrée 2016, l'éducation nationale a intégré les compétences psychosociales dans les programmes scolaires
3 catégories de compétences
Au plan cognitif :
- Être attentif et conscient de ses comportements et modes de pensées
- Agir et fonctionner de façon optimale
Au plan émotionnel
- Connaitre et comprendre les liens entre émotions, pensées et comportements
- Réguler ses émotions
- Gérer ses réponses de stress
Au plan relationnel
- Communiquer et nouer des relations constructives
Des capacités et des compétences utiles dans la vie et pour la vie
Des compétences et des apprentissages
Stress, Émotions, Confiance, Attention, Equilibre, Ecoute, Empathie
Apprendre
et sortir des idées reçues,
de l'évitement et du contrôle émotionnel
Nos émotions sont juste des indicateurs biologiques de nos besoins
Nous ne sommes pas contraints à les :
Nous ne sommes pas contraints à les :
- gérer, contrôler
- nier, réprimer, endormir, cacher, dissimuler, refouler
- juger, critiquer, se sur-identifier
- positiver, dramatiser/exagérer ou généraliser
- ni à réagir, emportés par les modes de pensées et comportements acquis et automatisés
Apprendre, comme pour l'ensemble de nos autres capacités
- Oui. Les compétences socio-émotionnelles s’apprennent.
- Apprivoiser en conscience notre fonctionnement émotionnel et choisir d’agir au lieu de ré-agir