Apprendre et Apprivoiser les compétences émotionnelles et cultiver la pleine conscience attentive et bienveillante

Accompagnement en individuel (sur RDV) et Ateliers pédagogiques (En mini-groupe)

Oui, les compétences émotionnelles ça s'apprend.
  • A tout âge. Un enjeu pour soi et les autres. 
  • Personnes concernées par l'hypersensibilité, l'émotivité, les tensions relationnelles, la contagion émotionnelle 
  • Toute personne souhaitant développer ses compétences face au stress, aux émotions, aux situations de perte de confiance en soi et/ou dans leur environnement 
  • Particuliers
  • et Organisations professionnelles
Nos émotions sont juste des indicateurs biologiques de nos besoins
  • Nous ne sommes pas contraints à les :
  • gérer, contrôler, maîtriser
  • nier, réprimer, juger, critiquer
  • endormir, cacher, dissimuler, refouler
  • positiver, dramatiser/exagérer ou généraliser
Les compétences émotionnelles en actions
  • Reconnaître ses émotions et les accueillir juste pour ce qu'elles sont.
  • Agir avec bonté, discernement et de façon adaptée au contexte et sortir des réactions automatiques


 En Rendez-vous individuel 

 

Un parcours pédagogique adapté à vos besoins

 

Enfant/Parent, Adolescents, Adultes
  • Dans mes locaux à Saint-Renan, en présence
  • ou par VISIO ou Téléphone, depuis chez vous

 

En savoir + : tarifs, pédagogie, public

 

 



 

Les Ateliers pédagogiques 

 

Compétences d'intelligence émotionnelle  

  

  • B.A.BA, Stress-Émotions- Confiance
  • Régulation émotionnelle 
  • Haute et Super Sensibilité 

En savoir + sur les ateliers  : ICI

 

 

Les Programmes de Mindfulness

 

Qualités de Présence, Empathie, Bienveillance

  

  • Graines de Présence 
  • Graines de Bienveillance 
  • Graines de Méditation de pleine conscience 

En savoir + sur les programmes ICI

 



 Dans les organisations : Entreprises, Associations

 

 

  • Les compétences émotionnelles  - Soft Skills - L'intelligence émotionnelle en actions
  • Des ateliers Découverte
  • Des ateliers pédagogiques thématiques

 

En savoir + sur les interventions B2B'Sophro® : ICI