Apprendre et Utiliser vos compétences émotionnelles avec une présence attentive, claire et bienveillante
Accompagnement en individuel (sur RDV) et Parcours pédagogiques (En mini-groupe)
Quelles capacités voulez-vous développer ?
Comme l’ensemble de nos autres capacités (marcher, parler, dessiner, etc) les compétences socio-émotionnelles
s’apprennent.
En quoi puis-je vous aider ?
En quoi puis-je vous aider ?
Tous concernés en famille, à l'école, dans la vie professionnelle et sociale
Nous pouvons tous faire, un jour, l'expérience de constater :
- que nos émotions sont disproportionnées, inadaptées au contexte
- que nos attitudes habituelles ne nous permettent pas / ou plus d'agir comme nous l'aurions souhaité
- que notre façon d’être avec nos émotions impactent notre équilibre du quotidien et/ou la qualité de nos relations .
Nous pouvons, en situation d'adversité
- Prendre conscience que nous "contrôlons" nos émotions
- Repérer que nous "luttons" contre elles
- et que nous n'avons pas développé les compétences pour les accueillir, les réguler, les utiliser avec clarté et discernement, dans le respect de la relation à soi, aux autres
Sortir des idées reçues et agir
Nos émotions sont juste des indicateurs biologiques de nos besoins
- Nous ne sommes pas contraints à les :
- gérer, contrôler, maîtriser
- nier, réprimer, endormir, cacher, dissimuler, refouler
- juger, critiquer, se sur-identifier
- positiver, dramatiser/exagérer ou généraliser
- Reconnaître son état intérieur et nommer
- Constater et apprivoiser les effets sur soi et identifier les besoins-causes de l'émotion
- Réguler ses émotions, les exprimer
- Savoir les utiliser au service d'une qualité de relation à soi, aux autres, à votre environnement
L'accompagnement à vos côtés
Je m'engage dans l'accompagnement pédagogique par une écoute active et centrée sur vous.
J'adapte les séances à votre rythme d'apprentissages, d'intégration, à vos limites.
- Je vous aide à clarifier vos besoins en terme d'apprentissages
- Je vous propose un programme (quelles capacités, nombre de séances, séance bilan)
- Je vous guide dans la pédagogie des émotions par des exercices pratiques adaptés
- Dans cette démarche pédagogique je soutiens la reconnaissance et l'expression de vos compétences émotionnelles
- Je vous aide à l'intégration de vos capacités dans votre quotidien.
Choisir votre accompagnement
- Sur RDV en séance individuelle
- Sur RDV en séance Enfant/Parent
- En Mini-Groupe personnalisé pour les particuliers
- En entreprises, dans les organisations, associations
Être humains, simplement
Touchés, vulnérables, imparfaits, Humains. Une démarche pédagogique pour :
- Enfants
- Adolescents
- Futures Mamans, futurs Papas
- Parents
- Adultes
- Seniors
- Femmes et hommes dans les organisations professionnelles et associatives
- Personnes en relation d'aide (bénévolat, en famille, en structure d'accueil)