Les Actualités de La BoîteàSophro®

Sophrologie, Méditation, Intelligence émotionnelle à Saint-Renan



Les nouveaux groupes de Sophrologie du 1er Semestre 2019

Découvrir, pratiquer, partager

à chaque nouvelle saison

 

  • 4 fois par an
  • Sophro'sans argent
  • 1H de pratiques guidées
  • De 6 à 8 places offertes
  • Selon le thème du jour

Au printemps 2019, je vous offre une séance parent/enfant.

Mieux-être au quotidien

 

  • Savoir prendre conscience sans jugement de votre état corporel, mental, et émotionnel 
  • pour  activer, dans votre quotidien, vos capacités et sentiments de Mieux-être 
  • En pratiquant des exercices d'attention,  de présence et de mobilisation de vos capacités (corps, pensées, émotions, valeurs) 

Un nouveau programme court de 8 séances de 1H - Adultes & Adolescents

  • Le Mardi, de 17H30 à 18H30
  • Du 22 Janvier au 30 Avril 2019
  • En groupe

En savoir +

La pause Stress de l'Hiver

 

  • Savoir agir avec votre réponse de stress
  • pour faire face aux défis du quotidien (personnels, professionnels, études / scolarité) 
  • En prenant appui sur vos capacités personnelles 

 

 

 

Un programme court de 4 séances de 1H - Adultes & Adolescents

  • Le Jeudi de 16H45 à 17H45 
  • Du 17 Janvier au 14 Février 2019
  • En mini groupe 

En savoir +



Consulter le calendrier de l'ensemble des cours 2018-2109

Télécharger le calendrier

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Calendrier 2018-2019 - tous les cours
2018-09-Dépliant calendrier cours.pdf
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Une fois inscrit à l'un des cours, pensez à télécharger le calendrier pour rifier par vous-même

et en toute autonomie la date de votre prochain cours.



Les groupes à l'année de Septembre 2019 à Avril 2020

Dans quelques semaines, vous trouverez sur le site les informations sur les cours à l'année de Septembre 2019 à Avril 2020. 

Les autres évènements de l'année


Sophro'Sans Argent

  • Aux changements de saison
  • 1 heure de séance offerte
  • En groupe
  • Nombre de places limité à 8 personnes 

Une autre façon de donner, de transmettre et de contribuer à un monde plus juste

 

Quand a lieu la prochaine séance?

Maman-Fille

  • A l'occasion de la journée internationale du droit des filles 
  • 1 heure de séance offerte
  • En mini-groupe
  • Nomme de places limité 

Apprendre c'est être libre, une façon de contribuer à l'élargissement des compétences socio-émotionnelles pour que les filles d'aujourd'hui soient les femmes libres de demain

 

Le mercredi 10 octobre 2018 de 10H30 à 11H30

Les graines de Sophro

  • En ligne, sur le site pour tous
  • Des séances audio guidées 
  • Des outils ludiques pour pratiquer 
  • Une biblio-vidéo Ressources pour comprendre, découvrir, apprendre

D'autres graines de transmission, chez vous, pour vos apprentissages en autonomie

 

Y a-t-il des Graines pour vous? 

 

La non violence éducative

  • Parents, enseignants, adultes en lien avec les enfants
  • Un atelier offert, chaque année
  • 1H de pratique
  • Suivie d'échanges et d'informations

Contribuer à la journée de la Non Violence Educative dite ordinaire. 

 

Voulez-vous venir?