Les Actualités de La BoîteàSophro®
Attention, Confiance, Stress, Emotions
Sophrologie, Méditation et Dynamique positive
Pour les Particuliers à Saint-Renan et en Entreprises (29)
Du côté des particuliers, en Individuel et en groupe
Jours et horaires en individuel et groupes
- De Septembre à Juin à Saint-Renan : 10 rue des entrepreneurs Le Mespaol
- Jours ouverts aux particuliers : Lundi, Mercredi et Jeudi
- Sur Rendez-vous en individuel
- Sur inscription en groupe
- Horaires de début des séances : De 10H à 18H (*)
(*) De Septembre à Avril les séances de fin de journée (après 18H) sont réservées aux groupes et mini-groupes
Rejoindre à tout moment l'un des cours collectifs
- Les Classiques pour découvrir ou approfondir l'entraînement guidé
- Les Mensuels à la carte pour soutenir sa pratique ou prendre soin de soi
- Les Ateliers Sophro'du quotidien® de 2020 pour pratiquer le B.A.B.A de l'intelligence émotionnelle : Emotions et confiance en soi, Pause stress, Lâcher-prise
Profiter d'une séance offerte
Rejoindre un groupe à la carte, pour une seule séance, ou pour l'ensemble du programme :
- vous adressez votre inscription au plus tôt (De 1 à 3 mois avant la date)
- et vous recevez la confirmation de votre réservation au plus tard 2 semaines avant la date de la séance
Du côté des Entreprises (Finistère)
Un partenariat avec la CCIMBO
Mieux-être ensemble au travail
En 2019 et 2020
mes interventions pour les CCIMBO
- Appliquer les exercices de pleine conscience face à sa réponse de stress (1 jour)
- Mieux gérer son stress (2 jours)
- Mettre en oeuvre les principes du lâcher-prise (2 jours)
- Maîtriser les principes clés de la Dynamique positive au travail, Niveau 1 (2 jours)
- Mobiliser ses ressources personnelles, Dynamique positive Niveau 2 (2 jours)
- Pratiquer l'écoute active (2 jours)
- Confiance en soi au service de l'affirmation de soi (2 jours)
Les informations et les inscriptions à ces programmes de formation, que j'anime pour les CCIMBO, sont réalisées par le bais de votre centre de formation professionnelle. Contact
En direct dans vos entreprises
S'entraîner, Pratiquer ou Transmettre
Les offres B2B'Sophro®
en direct en entreprises du Finistère
- Des formats adaptés et sur mesure
- Centrés sur les compétences socio-émotionnelles dans les organisations
- S'entraîner & Pratiquer, Transmettre
- De Septembre à Juin
- Dans vos établissements (Finistère)
- ou dans mes locaux (Saint-Renan)
Les évènements réguliers de l'année
Sophro'Sans Argent
- Aux changements de saison
- Et aussi à différentes occasions dans l'année
- 1 heure de séance offerte
- En mini-groupe
- Nombre de places limité
Une autre façon de donner, de transmettre et de contribuer à un monde plus juste
Les graines de Sophro
- En ligne, sur le site pour tous
- Des séances audio guidées
- Des outils ludiques pour pratiquer
- Une biblio-vidéo Ressources pour comprendre, découvrir, apprendre
D'autres graines de transmission, chez vous, pour vos apprentissages en autonomie
Y a-t-il des Graines pour vous?
La non violence éducative
- Parents, enseignants, adultes en lien avec les enfants
- Un atelier offert, chaque année
- 1H de pratique
- Suivie d'échanges et d'informations
Contribuer à la journée de la Non Violence Educative dite ordinaire.